Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Добре е да знаете ... Кулинарни хитринки Как да намалим калориите в 10 от любимите ни храни - Втора част

Как да намалим калориите в 10 от любимите ни храни - Втора част

от 04 юни 2016г., обновено на 09 март 2017г.
Как да намалим калориите в 10 от любимите ни храни - Втора част - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Както на всички ни е известно, вкусното невинаги е полезно. Често голямото количество калории в храните ни кара да се замислим и се налага да се ограничаваме при хапването на любимите си изкушения, като най-често това са сладките и тестените изделия.

Ще споделим с вас още 5 рецепти за заместване на някои продукти при приготвянето на любими ястия, като по този начин значително ще се намали и съдържанието им на калории.

Пица

Сигурно и вие много обичате пица? За да не бъде толкова калорична, заместете пшеничното брашно с цветно зеле. Интересно, нали? Опитайте и ще се уверите, че е и вкусно. Така няма да погълнете 200 ккал, изяждайки парче пица, а само 50 ккал.
Разделете карфиола на малки съцветия, сварете ги за 5-6 минути, след което смелете с помощта на блендер. Към пюрето прибавете яйца и останалите продукти.

Мъфини

Лесно може да намалите калоричността на вкусните кексчета, като замените сметаната в рецептата (около 190 ккал) с обезмаслено кисело мляко (80 ккал).

Ягодова пита

Бърза диетична пита може да си спретнете, ако си направите блатове от смлени орехови ядки, фурми и мед. Оформете основата за питата и замразете. Никакво печене! Резултатът: приемате 100 ккал вместо 300.

Шоколадова паста

530 ккал ни струва хапването на 100 грама от толкова вкусната шоколадова паста. Ако си я приготвите у дома от фурми, какао и канела обаче, калориите падат до 250.

Чийзкейк

В 100 грама от нежния и вкусен чийзкейк има над 320 ккал, които може да намалите наполовина, ако направите тестото от натрошени бисквити и плодов сок, а вместо сирена използвате обезмаслена извара.

Още варианти за намаляване на калориите в ястията може да видите тук.

Добър апетит!

Снимки: Jim Bowie/Shutterstock; Allyso/Shutterstock; Daniel Padavona/Shutterstock; gresei/Shutterstock; Jyliana/Shutterstock

 

Още по темата:
  • Няколко начина за съхранение на джинджифила Няколко начина за съхранение на джинджифила
  • Хитрости в кухнята - Трета част Хитрости в кухнята - Трета част
  • Хитрости в кухнята - Втора част Хитрости в кухнята - Втора част
  • Хитрости в кухнята - Първа част Хитрости в кухнята - Първа част
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА

ЗАХАРИН СУИТЛИ таблетки * 300
4.00лв.

ЗАХАРИН СУИТЛИ таблетки * 300

ЗАХАРИН СУИТЛИ таблетки * 700 С ДОЗАТОР
5.30лв.

ЗАХАРИН СУИТЛИ таблетки * 700 С ДОЗАТОР

ЗАХАРИН СУИТЛИ таблетки * 1200
6.20лв.

ЗАХАРИН СУИТЛИ таблетки * 1200

ЗАХАРИН СУИТЛИ УЛТРА таблетки * 1200
6.00лв.

ЗАХАРИН СУИТЛИ УЛТРА таблетки * 1200

ЕУРОЛАМП ЕЛЕКТРОНЕН КАНТАР ЧЕРЕН
32.60лв.

ЕУРОЛАМП ЕЛЕКТРОНЕН КАНТАР ЧЕРЕН

БОИРЕР ЕЛЕКТРОННА СТЪКЛЕНА ВЕЗНА - АНАЛИЗАТОР модел BG 13
60.00лв.

БОИРЕР ЕЛЕКТРОННА СТЪКЛЕНА ВЕЗНА - АНАЛИЗАТОР модел BG 13

Коментари към Как да намалим калориите в 10 от любимите ни храни - Втора част

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да намалим калориите в 10 от любимите ни храни - Втора част
    www.framar.bg 
    на 05 July 2025 в 13:43
    Коментирайте "Как да намалим калориите в 10 от любимите ни храни - Втора част"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Добре е да знаете ...
  • Кулинарни хитринки
  • 15 начина да изгорите 150 калории
  • Прогонете молците с ефективни 6 метода
  • Направете гривната или колието си регулируеми с плъзгащ се възел (стъпки в снимки)
  • 8 начина за изхвърляне на излишната вода от тялото за по-релефна мускулатура
  • Как да опаковате сламената си шапка в куфара, когато пътувате
  • Как слабите хора могат лесно да покачват мускулна маса - отговорите
  • Кои секс пози изгарят най-много калории
  • Оризът ще е по-малко калоричен, ако се изстудява след готвене
  • Промените във фитнес тренировката като супер стратегия за напреднали
  • Спрете гъдела си с един прост трик
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Везико-вагинална фистула - търся съвет

преди 771 дни, 4 часа и 58 мин.

Как да приемам Трибестан - търся съвет за употребата му

преди 2172 дни, 16 часа и 40 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 1 дни, 1 час и 44 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 7 дни, 21 часа и 53 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 9 дни, 14 часа и 35 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 21 дни, 21 часа и 26 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Здравословно тегло Здравословно тегло

Здравословно тегло

от 08 дек 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ МАСКА КЕРАТИН 200мл 337871

ЛЮКСЕОЛ МАСКА УКРЕПВАЩА 200мл 335570

ЛЮКСЕОЛ МАСКА П/В КОСОПАД 200мл 337222

КСИЛОМЕТАЗОЛИН капки за нос, разтвор 0.1 % 10 мл

СИНГУЛАР таблетки за дъвчене 4 мг * 28

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:12:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:11:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: Нина Пламенова Димитрова от 04 юли 2025г. в 15:30:22

ДЖАРДИНС таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 14:11:26

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 12:06:50
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival