Зеленчукова салата с киноа, стафиди и бадеми

Необходими продукти:
400 грама киноа
100 грама бадеми
1 голяма краставица
250 грама чери домати
100 грама меки стафиди
8-10 стръка зелен лук
листата на 7-9 стръка мента
сок от лайм или лимон
зехтин
сол и смлян черен пипер
Начин на приготвяне:
Измийте киноата и сварете до готовност според инструкциите върху опаковката. Оставете да се охлади.
Нарежете бадемите и ги изпечете в сух тиган за 2 минути.
Обелете краставицата и я разрежете на две по дължина. Почистете от семената, използвайки лъжица, а останалата част нарежете на малки парчета.
Чери доматите разрежете на две, лука и ментовите листенца - на ситно.
В салатиера смесете всички подготвени продукти, прибавете стафидите и подправете със сол, смлян челен пипер, зехтин и сок от лайм на вкус.
Оставете салата да престои известно време, за да се поемат всички вкусове и аромати. След това поръсете с листенца мента и поднесете.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХЕЛИКС СУПЕР ФУУД 150 гр.
КИНОА 250 г ЗЕМЕЛА
ВИКТОРИЯ БЮТИ 1, 2, 3 LONG БАЛСАМ ЗА ДЪЛГА КОСА С АЛОЕ ВЕРА 500 мл
ВИКТОРИЯ БЮТИ 1, 2, 3 LONG СЕРУМ ЗА ДЪЛГА КОСА С АЛОЕ ВЕРА 30 мл
ВИКТОРИЯ БЮТИ 1, 2, 3 LONG СПРЕЙ ЗА РАСТЕЖ НА КОСАТА 15 В 1 150 мл
ЯНГ ДЕФЕНД МАСКА ЗА СЛЕД БОЯДИСВАНЕ 150 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Киноа - как се консумира и защо е полезна за здравето
- Накиснете листата от глухарче във вода, за да премахнете горчивия им вкус
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Свежа салата с рукола и чери домати, поднесена в кошничка от кашкавал
- Приложете рецепта с мая за подхранване на всички зеленчуци в градината
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Зеленчуци с морски дарове и вино на фурна
- Салата с кускус, маслини, моцарела и чери домати
- Как да намалим консумацията на пестициди, съдържащи се в плодовете и зеленчуците?
- Салата от маслини и лук
Коментари към Зеленчукова салата с киноа, стафиди и бадеми