Лятна салата с кайсии и киноа
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша киноа, сурова
- 2 чаени чаши филтрирана вода
- 200 грама пресни кайсии, разполовени и нарязани на тънки резени
- 1 чаена чаша краставици, нарязани на филийки
- 1/2 чаена чаша тиквички, нарязани на ситно
- 1/3 чаена чаша пресен магданоз
- 1/2 чаена чаша сурови бадеми, нарязани на ситно
- 1/4 чаена чаша зехтин
- 2 супени лъжици ябълков оцет
- 1 чаена лъжичка морска сол
- 1 портокал, прясно изцеден
- 1 чаена лъжичка шафран
- 1 скилидка чесън, пресована
За гарниране:
- пресен магданоз
- бадеми, нарязани на едро
Начин на приготвяне:
- Сварете киноата във вряща вода за около 25 минути. Оставете да се охлади.
- В малка купа смесете зехтина, портокаловия сок, ябълковия оцет, морската сол и шафрана. Разбъркайте.
- Комбинирайте всички съставки в голяма купа, поръсете с портокаловия дресинг и разбъркайте.
- Гарнирайте салатата с пресен магданоз и нарязани бадеми и поднесете.
Приятен апетит!

Снимки: nutritionstripped.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН ГОЛД ВИТА-МИН АНТИ-ОКС СУПЕР СПОРТ капсули * 60
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН АНТИ-ОКС ПАУЪР БЛЕНД капсули * 60
ОЛИВИА БАЛСАМ ЗА БОЯДИСАНА КОСА С КИНОА ПРОТЕИН 300 мл
ВИКТОРИЯ БЮТИ 1, 2, 3 LONG СПРЕЙ ЗА РАСТЕЖ НА КОСАТА 15 В 1 150 мл
ВИКТОРИЯ БЮТИ 1, 2, 3 LONG СЕРУМ ЗА ДЪЛГА КОСА С АЛОЕ ВЕРА 30 мл
РЕВОЛЮШЪН SKINCARE НОЩЕН СЕРУМ ПИЛИНГ ЗА ЛИЦЕ QUINOA 30 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Салати с плодове
- Киноа - как се консумира и защо е полезна за здравето
- Лекува ли витамин В17 рак?
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Салата от моркови, цвекло и целина
- Салата от моркови, ябълки и червено цвекло с лимонов дресинг
- Салата от маслини и лук
- Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
- Салата от печени патладжани и пресни домати с чесън и лук
- Салата от цвекло с майонеза, чесън и орехи
Коментари към Лятна салата с кайсии и киноа