Начало Хранене Рецепти Салати Със зеленчуци Салата от киноа с тиквички и сирене

Салата от киноа с тиквички и сирене

Салата от киноа с тиквички и сирене - изображение

Необходими продукти:

  • 100 грама киноа
  • 1 тиквичка
  • 100 грама чери домати
  • 1 сладка чушка
  • чесън на прах, сол, други билки и подправки и зехтин на вкус
  • 1 супена лъжица балсамов оцет
  • 70 грама сирене фета

 

Начин на приготвяне:

Измийте киноата, добре е да накиснете във вода за час-два, след което сварете (в подсолена вода) в продължение на 15 минути. За това време зрънцата няма да омекнат напълно, а ще бъдат леко хрупкави като сурови семена.

киноа

Тиквичката нарежете на дълги тънки парчета, които изпържете в зехтин.

тиквички

тиквички

Чушката нарежете по същия начин.

чушка

Смесете я с киноата.

киноа

Добавете нарязаното на кубчета сирене фета.

сирене

Овкусете с чесън на прах, зехтин, балсамов оцет.

сирене

Тогава сложете чери доматите, разрязани на две.

Изпържените тиквички накрая и разбъркайте салатата.

Салата от киноа с тиквички

Тя е много засищаща и вкусна.

Добър апетит!

За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: fotorecept.com

Още по темата:

0.0, 0 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиХрани и ястияЗдравни съветиЛюбопитноХранене при...БотаникаСнимкиДиети