Салата от киноа с тиквички и сирене
Необходими продукти:
- 100 грама киноа
- 1 тиквичка
- 100 грама чери домати
- 1 сладка чушка
- чесън на прах, сол, други билки и подправки и зехтин на вкус
- 1 супена лъжица балсамов оцет
- 70 грама сирене фета
Начин на приготвяне:
Измийте киноата, добре е да накиснете във вода за час-два, след което сварете (в подсолена вода) в продължение на 15 минути. За това време зрънцата няма да омекнат напълно, а ще бъдат леко хрупкави като сурови семена.
Тиквичката нарежете на дълги тънки парчета, които изпържете в зехтин.
Чушката нарежете по същия начин.
Смесете я с киноата.
Добавете нарязаното на кубчета сирене фета.
Овкусете с чесън на прах, зехтин, балсамов оцет.
Тогава сложете чери доматите, разрязани на две.
Изпържените тиквички накрая и разбъркайте салатата.
Тя е много засищаща и вкусна.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: fotorecept.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НУРС ЧАЙ ОТ КИНОА, ЧЕРЕШОВИ ДРЪЖКИ И ГОДЖИ БЕРИ * 42
БЯЛА КИНОА 200 г ЗДРАВНИЦА
ЯНГ ДЕФЕНД МАСКА ЗА СЛЕД БОЯДИСВАНЕ 150 мл
БИОХЕРБА БИО ТРИЦВЕТНА КИНОА 200 г
БИОТОНА БИО СУПЕР КЪЛНОВЕ 300 г
ЯНГ ДЕФЕНД МАСКА ЗА СЛЕД БОЯДИСВАНЕ 1 л
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Киноа - как се консумира и защо е полезна за здравето
- Безглутенова диета
- Киноа - полезни свойства и хранителен състав
- Рецепти за лятна манджа с патладжани и тиквички
- Руло от тиквички с гъби, чесън и кашкавал
- Гарнитура от киноа
- Киноа
- Пюре от тиквички и картофи с лук и сметана
- Огретен от тиквички с ориз
- Преборете умората със смути от тиквичка, спанак, авокадо и целина
Коментари към Салата от киноа с тиквички и сирене