Варена киноа
Перфектната рецепта за бързо и лесно приготвяне на киноа. Може да използвате сварената киноа като гарнитура, в салати или като основа за вкусно ястие.
Необходими продукти:
- 2 чаени чаши вода или бульон
- 1 чаша киноа
Начин на приготвяне:
Изсипете водата и киноата в тенджера и доведете до кипене, след което намалете топлината, затворете с капак съда и оставете зрънцата да къкрят, докато омекнат и абсорбират по-голямата част от течността (15-20 минути). Разбъркайте и сервирайте.
Приятен апетит!
Източник:
eatingwell.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЯНГ ДЕФЕНД ШАМПОАН ЗА СЛЕД БОЯДИСВАНЕ 1 л
ПИЕР КАРДЕН ШАМПОАН ЗА БОЯДИСАНА КОСА ПРОТЕИН ТЕРАПИ СИВ 250 мл
БЯЛА КИНОА 200 г ЗДРАВНИЦА
БИОХЕРБА БЯЛА КИНОА 200 г
АЛКА ГРИЙНС МУЛТИ+ саше * 30
БИОТОНА БИО СУПЕР КЪЛНОВЕ 300 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Гарнитури
- Гарнитури със зърнени храни и варива
- Киноа - как се консумира и защо е полезна за здравето
- Шест храни, които нормализират хормоналната система (+ рецепти)
- Енергийна салата с киноа и чиа
- Гарнитура от киноа
- Салата с киноа и пилешко филе
- Защо е безценна киноата - майката на всички зърна
- Киноа
- Печено цвекло, гъби и тиквички с киноа
- Киноа - полезни свойства и хранителен състав
- Зеленчукова салата със сирене халуми и киноа
Коментари към Варена киноа