Задушен стар боб с кисело зеле
Необходими продукти:
- стар боб
- кисело зеле
- лук
- морков
- доматено пюре
- олио
Какви количества от продуктите ще използвате определете според вкусовите си предпочитания и желания брой порции от готовото ястие.
Начин на приготвяне:
Сварете до омекване бобените зърна, които може да накиснете във вода предварително (това ще намали времето за термична обработка).

Запържете лука и моркова, добавете накълцаното кисело зеле и задушете зеленчуците в продължение на пет минути.

След това изсипете боба при тях, сложете една супена лъжица доматено пюре и оставете комбинацията върху котлона за още десет минути.
Може да задушите ястието в малко вода, тогава процесът ще се удължи до около 30 минути. Кой вариант ще предпочетете зависи от това колко запържени харесвате зеленчуците и боба.

Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: minus30kilo.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИЛКОВА СМЕС №22 200 г ЗДРАВНИЦА
САЙБЪРСЛИМ таблетки * 60 ХЕЛТ ЕЙД
ЧАЙ ФИЛТЪР ЗА ДИАБЕТИЦИ С КАНЕЛА
МИША TALKS НОЩНА ВЕГАН МАСКА ЗА ЛИЦЕ СКИН ФИТНЕС 10 г
КАРБОСЛИМ капсули * 60 ХЕЛТ ЕЙД
ВИ-ШЕЙП ВИ-ШРЕД ТЕРМОГЕНЕН ФЕТ БЪРНЪР капсули * 150
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Сок от кисело зеле (зелева чорба) – ползи и вреди
- Ползи и вреди от консумацията на бял боб (фасул)
- Кисело зеле (ферментирало зеле) - полезни свойства и противопоказания
- Да отслабнем с кисело зеле
- Как да си направим сполучливо кисело зеле (без саламура)
- Боб с наденица и кисело зеле
- Мексиканско ястие от кайма с боб и царевица
- Коя е най-евтината суперполезна храна?
- Киселото зеле регулира чревната флора и бори рака
- Бобови култури
Коментари към Задушен стар боб с кисело зеле