Задушен спанак с ориз в доматено пюре и масло
Необходими продукти:
- 1 килограм пресен спанак
- 1 голяма глава кромид лук
- 150 грама масло
- 2-3 супени лъжици зехтин
- 2 супени лъжици доматено пюре
- 1 неголяма чаена чаша ориз
- кисело мляко за сервиране
Начин на приготвяне:
Измийте спанака, лука нарежете на дребни кубчета.
Сгорещете маслото и зехтина в дълбок съд, изсипете в него кромида и го пържете до златисто.
След това прибавете доматеното пюре, пържете още 5 минути и сложете на части спанака, като разбърквате през цялото време.
Когато листата се изпържат, налейте вода, която трябва да е колкото да ги покрие. Затворете с капак и задушете за 15 минути на бавен огън (цветът на спанака ще изгуби наситеността си).
На този етап изсипете ориза в съда. Ако водата се е изпарила, налейте още и гответе 15 минути.
Гарнирайте ястието с кисело мляко.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: edimdoma.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НЕЙЧЪРС ПЛЮС АНИМАЛ ПАРАД МИКС ОТ ЗЕЛЕНИ ХРАНИ таблетки * 90
КАРДИО СЪПОРТ сироп 250 мл
АЛКА ГРИЙНС саше * 30
ДЕЙЛИ ЕЛИКСИР ЗА ЗДРАВЕ И КРАСОТА 300 г НАДЯ ПЕТРОВА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ СПАНАК С АГНЕШКО МЕСО 190 г
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30 NATURE'S WAY
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Какви са здравословните ползи на ориза басмати
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Запеканка от спанак със сирена, чесън и гъби
- Пригответе си ориз на пара без необходимия уред
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Салати от булгур и спанак
- Оризови спагети
- Как да си приготвите оризово брашно?
- Безглутенова диета
Коментари към Задушен спанак с ориз в доматено пюре и масло