Зелен ориз със зехтин и чесън
Необходими продукти:
1 чаена чаша ориз басмати
2,5 чаени чаши зеленчуков бульон
1 връзка пресен спанак
сол и подправки на вкус
чесън на вкус
1 супена лъжица зехтин
1 супена лъжица масло
Начин на приготвяне:
Загрейте тиган, сложете в него зехтина, изсипете и ориза. Разбъркайте добре и оставете на котлона за 5 минути. След това налейте постепенно зеленчуковия бульон (може да си направите такъв от моркови, целина и лук), не бъркайте, затворете съда с капак (почти всичката течноста трябва да се поеме от ориза). Овкусете със сол и подправки (например, черен пипер и кориандър). Задушете до пълна готовност, без да ръзбърквате.
Разтопете маслото в отделен съд и към него добавете спанака, нарязан на ситно. Оставете да се приготвя в продължение на 3 - 4 минути, без да затваряне с капак, след това сложете сол на вкус и намачкания чесън. Разбъркайте спанака и прибавете към ориза. Задушете всичко още 1 - 2 минути (без капак) и ще получите страхотна гарнитура към агнешкото, например.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
КАРДИО СЪПОРТ сироп 250 мл
НЕЙЧЪРС ПЛЮС АНИМАЛ ПАРАД МИКС ОТ ЗЕЛЕНИ ХРАНИ таблетки * 90
МАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180 МТ1462
НУТРАВИТА ВЕГАН КОЛАГЕН КОМПЛЕКС капсули * 180
НовСЕЛЕСАН таблетки * 60
ХАРУХАРУ УОНДЪР ДЪЛБОКО ОВЛАЖНЯВАЩО ПОЧИСТВАЩО ОЛИО 150 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Гарнитури
- Гарнитури със зърнени храни и варива
- Домашно лечение на синузит с чесън и мед
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- 10 причини да консумирате прясното мляко с чесън
- Гарнитура от задушени моркови с чесън, риган и лимон
- Как да излекувате гъбичките по ноктите за седмица с чесън
- Втривайте чесън в скалпа, за да удължите и сгъстите косата
- Масло от чесън - ползи и употреба
- Отстранете камъните от бъбреците за 6 дни с бира, лимон и зехтин
- Направете си домашен антивирусен оксимел с мощно действие против грип
Коментари към Зелен ориз със зехтин и чесън