Начало Хранене Рецепти Напитки Безалкохолни коктейли и сокове Забавно детско смути

Забавно детско смути

Забавно детско смути - изображение

Необходими продукти:


  • 1 чаена чаша замразено манго, нарязано
  • 1 чаена чаша замразено спаначено пюре
  • 1/2 замразен банан
  • 1/2 чаена чаша пълномаслено кисело мляко
  • 1/4 обезмаслено прясно мляко
  • 1 чаена лъжичка ванилов екстракт
  • 1 чаена лъжичка семена от чиа
  • 1 ягода за украса


Начин на приготвяне:


В блендер сложете мангото, спаначеното пюре, банана, киселото и прясното млека. Разбийте до еднородност и добавете ванилията.

Разбъркайте и пресипете смутито в купичка. Украсете със семена чиа и нарязана ягода така, както е показано на снимката. Използвайте въображение и творчески дух, за да декорирате по ваш избор.

Да ви е сладичко!

За framar.bg: Русиана Михайлова

Източник: www.eatingwell.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиРецептиХранене при...ДиетиЛюбопитно