Есенно смути с ябълка, банан, тиква и канела

Необходими продукти:

• 2 чаени чаши ябълков сайдер
• 2 пакетчета чай Ройбос
• 1/2 чаена чаша пюре от тиква
• 1 банан, нарязан на едро
• 1 ябълка, нарязана на кубчета
• 1/4 чаена лъжичка канела
• 1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия

Начин на приготвяне:

• Загрейте сайдера в малка тенджера, докато кипне. Отдръпнете от котлона
• Добавете пакетчетата чай и ги оставете да се запарят в продължение на 5-6 минути. Извадете и ги изхвърлете.
• Излейте ябълковия сайдер в блендер и добавете пюрето от тиква, банана, ябълката, канелата и ваниловия екстракт.
• Пасирайте с висока скорост в продължение на 30 секунди.
• Върнете отделилата се по стените смес с помощта на лъжица и отново пасирайте за 20-30 секунди.
• Опитайте и добавете щипка канела, ако е необходимо.
• Поднесете есенното смути топло или го оставете да се охлади и съхранявайте в хладилник в срок до два дни.

Да ви е сладко!

Снимки: vanillaandbean.com