Есенно смути с канела

Необходими продукти:

• 200 грама тиква
• 1 ябълка
• 1 круша
• мед по желание
• канела на вкус

Начин на приготвяне:

Обелете и почистете от семената тиквата, крушата и ябълката. Тиквата сварете или пригответе на пара. Нарежете на парчета плодовете, сложете в съда на блендер, добавете тиквата и смелете продуктите до еднородност.

Получава се гъста напитка, която може да разредите със студена вода или да сложите няколко кубчета лед.

Тъй като плодовете имат своя естествена сладост, използването на мед и по желание.

Когато разпределите смутито в чаши, поръсете с канела и поднесете.

Добър апетит!

За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: purpurno.com