Есенно смути с канела
Необходими продукти:
- 200 грама тиква
- 1 ябълка
- 1 круша
- мед по желание
- канела на вкус
Начин на приготвяне:
Обелете и почистете от семената тиквата, крушата и ябълката. Тиквата сварете или пригответе на пара. Нарежете на парчета плодовете, сложете в съда на блендер, добавете тиквата и смелете продуктите до еднородност.
Получава се гъста напитка, която може да разредите със студена вода или да сложите няколко кубчета лед.
Тъй като плодовете имат своя естествена сладост, използването на мед и по желание.
Когато разпределите смутито в чаши, поръсете с канела и поднесете.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: purpurno.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияРецептиЗдравни съвети- Заредете се с енергия със смути от праскова, портокал, моркови и кокосово мляко
- Тонизирайте тялото си със смути от зелени плодове и зеленчуци, кокосова вода и конопено семе
- Смути от спанак и моркови излекува моята болест на Крон, твърди жена
- Добавянето на нерафинирано тиквено масло в хлебни изделия ги прави по-антиоксидантни
- Защо да хапваме редовно тиквени семки?
- 18 души, които биха могли да спечелят златен медал за карвинг върху тикви
КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА