Бърза фритата с рукола и пресни подправки
Необходими продукти:
- 8 яйца
- 150 грама рукола
- 2 стръка пресен лук
- 2 стръка пресен чесън
- 1/2 чаена чаша настърган пармезан
- 2 супени лъжици зехтин
- сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Загрейте тиган с мазнина, разбийте яйцата със солта, пипера и оставете настрана. Нарежете лука, чесъна, руколата на ситно и ги запържете.
Налейте яйцата към сместа и гответе още 1-2 минутки и покрийте с капак. След 2 минути свалете съда от котлона, обърнете фритатата с помощта на чиния и запечете и другата страна за същото време.
Сложете ястието в чиния, поръсете с пармезан и поднесете топло.
Добър апетит!
Източник: brightside.me
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
СНБ ПРЕДПАЗВАЩ КРЕМ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО С АРОМАТ НА ЯБЪЛКА И КАНЕЛА 100 мл
СНБ ПРЕДПАЗВАЩ КРЕМ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО С АРОМАТ НА СОЛЕН КАРАМЕЛ 50 мл
СНБ ПРЕДПАЗВАЩ КРЕМ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО С АРОМАТ НА СОЛЕН КАРАМЕЛ 250 мл
ЛЮКСЕОЛ ЗА РАСТЕЖ И УКРЕПВАНЕ НА КОСАТА капсули * 30
ЛЮКСЕОЛ ФОРМУЛА ЗА ЕСТЕСТВЕН РАСТЕЖ НА КОСАТА желирани таблетки * 60
ЛЮКСЕОЛ ЗА РАСТЕЖ И УКРЕПВАНЕ КОСА желирани таблетки * 60
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Рукола - полезни свойства и противопоказания
- Салата от рукола с ягоди, синьо сирене и кедрови ядки
- Рукола, ерука, рокет, арагула
- Фритата от тиквички с чесън, лук и кашкавал
- Спаначена салата с рукола, орехи и козе сирене
- Салата от рукола с чери домати, козе сирене и маслини
- Салата от рукола и чери домати с моцарела и маслини
- Салата от пържени гъби с шунка и рукола
- Смути от рукола и авокадо с киви и ябълка
- Салата с риба тон, рукола и дресинг
Коментари към Бърза фритата с рукола и пресни подправки