Булгур с маслини и стафиди
Необходими продукти:
1,5 чаени чаши булгур
1 глава лук
1 супена лъжица зехтин
1/2 чаена чаша кедрови ядки (или други по ваш избор)
1/2 чаена чаша стафиди
малка връзка магданоз (само листата)
1/2 чаена чаша зелени маслини без костилки
1 чаена лъжица настъргана портокалова кора
Начин на приготвяне:
Залейте булгура с 2,5-3 чаени чаши вода и го сварете до готовност (около 15-20 минути).
Нарежете лука на ситно и го запържете в нагорещения зехтин за 5 минути, докато омекне и се зачерви.
Изсипете булгура в подходяща купа, прибавете към него лука, натрошените ядки, стафидите, листата магданоз, които сте нарязали ситно, маслините и настърганата портокалова кора.
Разбъркайте всички продукти, подправете със сол и смлян черен пипер на вкус, напръскайте със зехтин и ястието е готово.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
МЕДЕКС НАТУРАЛЕН БАР ШОКОЛАД И ЯДКИ 40 г
ЕВЕНТ БЕБЕШКО ОЛИО С НАТУРАЛЕН КОМПЛЕКС 200 мл
ЙОН КА DETOX ХИДРАТИРАЩ КРЕМООБРАЗЕН ПИЛИНГ 200 мл
ПРАНАРОМ МАСЛО ОТ КАЙСИЕВИ ЯДКИ 50 мл.
МАРИСТО МАСЛО ОТ ОРЕХОВИ ЯДКИ 250 мл
КУТИКУЛ КЕЪР писалка за кутикули 5 мл.
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Костилките от маслини прочистват червата
- Кедрови ядки - ползи и вреди
- Маслини – състав, здравни ползи и противопоказания
- Ползи за здравето от консумацията на булгур
- Маслина (европейска)
- Полезни или опасни са кайсиевите ядки?
- Пастет от маслини със сварени яйца
- Чурчхела (мъстеница, балсуджук)
- Великденски курабийки със стафиди и канела
- Печени ябълки с моркови, стафиди и канела
Коментари към Булгур с маслини и стафиди