Броколи с лук и яйца на фурна
Необходими продукти:
- 2 глави броколи
- 2 глави лук
- 6 яйца
- 2 моркова
- 1 супена лъжица зехтин
- сол и черен пипер на вкус
- по щипка риган и сух босилек
Начин на приготвяне:
Измийте броколите, разделете на съцветия. Главите лук и морковите обелете, лука нарежете, а морковите настържете.
Бланширайте броколите за 3-5 минути в кипяща подсолена вода, те трябва да останат хрупкави.
Изпържете лука и морковите в зехтина, след което ги прехвърлете в огнеупорна тава и върху тях разпределете броколите и поръсете с по щипка риган и босилек, сол и черен пипер.
Разбийте яйцата, с тях залейте съдържанието на съда и го поставете във фурната, която предварително сте сгорещили на 200 градуса.
След 15 минути ястието ще бъде готово за поднасяне.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: eda.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
МЪЖКО ЗДРАВЕ КОМПЛЕКС капсули * 60 VIRIDIAN
ПЕКТАМИКС pH АЛКАЛИЗАТОР 400 г
БИЛКОВА ДЕТОКС ФОРМУЛА капсули * 60 VIT`ALL+
СУОНСЪН СУЛФОРАФАН ОТ ЕКСТРАКТ ОТ БРОКОЛИ 400 мкг * 60
НАТУРАЛИКО СТРОНГ МЕН АМ/РМ таблетки 2 * 60
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН АНТИ-ОКС ПАУЪР БЛЕНД капсули * 60
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Как да си направим кълнове от броколи в домашни условия
- Гарнитура от броколи със зелен фасул и моркови
- Шунка, яйце и сос бешамел в чашка от хляб
- Крем супа от броколи и кейл
- Сметанови броколи с гъби и пармезан
- Броколи в хрупкава панировка
- Хапче с екстракт от броколи може да е решението в битката с рака
Коментари към Броколи с лук и яйца на фурна