Броколи с лук и яйца на фурна
Необходими продукти:
- 2 глави броколи
- 2 глави лук
- 6 яйца
- 2 моркова
- 1 супена лъжица зехтин
- сол и черен пипер на вкус
- по щипка риган и сух босилек
Начин на приготвяне:
Измийте броколите, разделете на съцветия. Главите лук и морковите обелете, лука нарежете, а морковите настържете.
Бланширайте броколите за 3-5 минути в кипяща подсолена вода, те трябва да останат хрупкави.
Изпържете лука и морковите в зехтина, след което ги прехвърлете в огнеупорна тава и върху тях разпределете броколите и поръсете с по щипка риган и босилек, сол и черен пипер.
Разбийте яйцата, с тях залейте съдържанието на съда и го поставете във фурната, която предварително сте сгорещили на 200 градуса.
След 15 минути ястието ще бъде готово за поднасяне.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: eda.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
НУТРИКОСТ ОРГАНИК БРОКОЛИ прах 227 г
ПЕДИАКИД ИМУНО ФОРТ сироп 125 мл
АЛАЙВ ПРЕМИУМ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ВЪЗРАСТНИ желирани таблетки * 90 NATURE'S WAY
ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ НАТУРАЛЕН ШЕЙК ЯБЪЛКА прах 300 г
БИОТОНА БИО СУПЕРГРИЙНС 150 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Гарнитура от броколи със зелен фасул и моркови
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Яйца със спанак и кисело мляко
- Печени броколи в сметана с кашкавал
- Броколите предпазват от остеоартрит
- Броколи Романеско - полезни свойства и противопоказания
- Салата от краставици с броколи, царевица и семена
- Броколи на фурна с чесън и пармезан
Коментари към Броколи с лук и яйца на фурна