Боб с месо в гювече
Необходими продукти:
6 супени лъжици сварен боб
200 грама месо по ваш избор
50 грама моркови
0,5 чаена чаша доматен сок
30 грама лук
0,5 сладка чушка
копър, магданоз на вкус
сол и черен пипер на вкус
олио за пържене
Начин на приготвяне:
Сварете боба, като предварително го накиснете в студена вода за няколко часа. Месото нарежете на малки парчета и изпържете за 15 минути в олио. Смесете го с боба, изсипете в гювече и сложете мъничко сол.
Нарежете лука и чушката на ситно, морковите настържете. Изпържете лука, след това прибавете към него морковите и чушката, доматения сок (или нарязан обелен домат). Нека всичко се приготвя в продължение на 5 минути и налейте 1/4 чаена чаша вода. Овкусете със сол и черен пипер, ако искате, може да използвате и мъничко захар.
Получената смес изсипете в гювечето. Ако е необходимо, долейте подсолена вода. Поръсете с нарязани зелени подправки, затворете съда с капак и поставете във фурната.
Когато ястието започне да се приготвя, засечете 10 минути и изключете фурната. Оставете да престои 20 минути така, след което извадете боба с месото в чиния.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ВИНО ДАРОБАС ТЕМПРАНИО ЧЕРВЕНО реколта 2008 год. 750 мл.
ВИНО ДАРОБАС ПИНО НОАР ЧЕРВЕНО реколта 2008 год. 750 мл.
ОЗОНАТОР ЗА ПРЕЧИСТВАНЕ НА ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ TQ-D34
Безплатна доставка за България!МАЙПРОТЕИН ИМПАКТ ВЕГАН БЛЕНД 1 кг
НУКС НУКСУРИАНС СЕРУМ ЗА ВСЕКИ ТИП КОЖА 30 мл.
МИША TALKS НОЩНА ВЕГАН МАСКА ЗА ЛИЦЕ СКИН ФИТНЕС 10 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Ползи и вреди от консумацията на бял боб (фасул)
- Как и колко да варим различните видове месо
- Червено месо: доказани рискове и малкото известни ползи
- Диета Карнивор - основана единствено на месо
- Мексиканско ястие от кайма с боб и царевица
- Какво ще се случи, ако спрем да ядем месо?
- Време и температура за печене на месо, птици, риба (таблица)
- Афлатоксини може да има дори в месото и млякото на животни, консумирали заразен фураж
- Отслабвайте с бял боб
- Защо консумацията на сурово месо е опасна за здравето
Коментари към Боб с месо в гювече