Бобена салата със зеленчуци, фета сирене и билков дресинг

Тази пъстра зеленчукова салата е много подходяща с шишчета или месо на скара. Билковият дресинг придава много приятен вкус и аромат на салатата.
Необходими продукти:
- 400 грама черен боб от консерва, отцеден
- 2 големи шепи бейби спанак, нарязани
- 500 грама домати, нарязани
- 1/2 краставица, нарязани на полумесеци
- 1 манго, обелено и нарязано на парчета
- 1 голяма глава червен лук, нарязана на тънки ленти
- 6-8 репички, нарязани на тънки кръгчета
- 2 броя авокадо, обелени и нарязани на тънки парчета
- 100 грама фета сирене, натрошено
- шепа микс зеленолистни (мента, кориандър и босилек)
за дресинга:
- голяма връзка мента
- малка връзка кориандър
- малка връзка босилек
- 1 зелена люта чушка, без семена и наситнена
- 1 малка скилидка чесън
- 100 милилитра зехтин
- сока и кората на 2 лайма
- 2 супени лъжици бял винен оцет
- 2 чаени лъжички мед
Начин на приготвяне:
Пригответе дресинга, като смесите всички съставки в хранителен робот или ги нарежете много ситно. Заделете 1 шепа листа за салатата. Може да приготвите дресинга до 24 часа, преди да сервирате.
Изсипете черния боб и спанака в купа заедно с доматите, краставицата, мангото, лука и репичките и разбъркайте. Гарнирайте с авокадо, натрошено фета сирене и пресни зеленолистни. Овкусете с дресинга и сервирайте.
Да ви е вкусно!
Източник:
bbcgoodfood.com
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Бобена салата с маслини и орехи
- Бобена салата с орехи, копър и чесън
- Бобена салата с краставици и орехи
- Бобена салата с домати, зелен лук и чеснов сос
- Зеленчукова салата с бял боб
- Бобена салата с домати, рикота и маслини
- Бобена салата с домати, шунка и крутони
- Бобена салата с домати и песто от кейл
- Топла бобена салата с целина
- Салата с кисели краставички, боб и нахут
Коментари към Бобена салата със зеленчуци, фета сирене и билков дресинг