Бананово смути с моркови, овесени ядки и мед

Необходими продукти:
- 2 средно големи моркова (предварително обелени и нарязани на кръгчета)
- 1 банан
- 1 чаена чаша бадемово мляко
- 1/4 чаена чаша студен йогурт или кисело мляко
- 1 супена лъжица пеканови орехи
- 1 супена лъжица смлени овесени ядки
- 1 супена лъжица мед
- канела, ванилия и сух джинджифил на вкус
- щипка индийско орехче
- 1/2 чаена чаша лед
Начин на приготвяне:
Подготвените моркови сложете в купата на блендер, добавете обеления банан, бадемовото и кисело млека. След това сложете ядките (овесени и пеканови), лъжица мед и подправките.
Накрая изсипете половин чаша ледени кубчета и смелете всичко.
Когато получите еднородна напитка, налейте в чаша и поднесете.
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: cosmo.com.ua
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияРецептиЗдравни съвети- Преборете умората със смути от житна трева, банан, спанак, фурми и канела
- Като енергийна и витаминозна бомба пийте млечно смути с джинджифил, банан и куркума
КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА