Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети За бързо отслабване Разтоварващ ден с кокос

Разтоварващ ден с кокос

от 27 авг 2016г., обновено на 13 ное 2019г.
Разтоварващ ден с кокос - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Жителите на тихоокеанските острови наричат кокосовата палма "дърво на живота". Нейните плодове (кокоси) съдържат големи количества витамини С, Н, Е и В, както и много микроелементи (желязо, фосфор, манган, калий, мед и други). Освен това в кокоса има целулоза, белтъчини, захари и уникални мастни киселини, като 50% от последните е лауриновата киселина - силен антиоксидант и имуностимулатор.

Безспорна е ползата на кокоса за здравето (виж: Кокосово масло, Кокосова вода, Кокос, Кокосово мляко), за които вече сме ви информирали неведнъж. Сега ще обърнем внимание на кокоса като средство за отслабване и ще видим как бихме могли да си направим разтоварващ ден с екзотичния плод.

Въпреки че кокосът е много калоричен, той е изключителен помощник в борбата с излишните килограми. Това е така, защото мазнините, които съдържа, се разграждат напълно, без да се натрупват по тялото, и се превръщат в енергия, която дава на организма сили и жизненост.
При разграждането се активизират ензими, които изгарят натрупалите се мастни отлагания.
Когато, съдържащата се в кокоса целулозата попадне в стомаха (дори и малки количества от нея), се преработва бавно, което дава чувство за ситост.

Възможности за отслабване с кокос

Строга диета с кокос и зелен чай

Това е наистина строг режим за сваляне на килограми. Отнася се към разтоварващите хранителни програми и е с максимална продължителност три дни. В рамките на всеки от тях се изяжда вътрешната част на 1 голям плод, която се настъргва с помощта на ренде. Разделя се на 5 части, които се приемат през интервал от 2-3 часа. Пие се зелен чай без захар. За подслаждане може да се добави чаена лъжица мед.
Препоръчително е еднодневното разтоварване.

 

Отслабване с кокосова салата с плодове и моркови

Настържете ситно 1 среден по големина морков. Обелете 1 портокал, почистете го от белите ципи и смесете с моркова. Прибавете 3 супени лъжици настърган кокос и разбъркайте всичко. Може да добавите 1/2 намачкан банан. Салатата се приема като заместител на късната вечеря и трябва да се консумира 2 часа преди сън, не по-късно.

Кокосът като добавка към ястията

  • Ако през деня ви се прииска да хапнете нещо, заложете на 50 грама кокос. Той ще засити глада ви и няма да сте преяли.
  • Добавяйте настърган кокос към салати от сварено цвекло, прясно зеле, тиква, ряпа и репички. Може да слагате и в кашите.
  • Супена лъжица настърган кокос ще подобри вкуса на храната и ще помогне за усвояването на витамините и минералите, съдържащите в нея.


Снимки: food-for-my-brain.blogspot.com; vkusidey.com; eda-land.ru

Още по темата:
  • Едноседмична разтоварваща диета за лесно отслабване (I част: 1-4 ден) Едноседмична разтоварваща диета за лесно отслабване (I част: 1-4 ден)
  • Какъв трябва да бъде разтоварващият ден Какъв трябва да бъде разтоварващият ден
  • Едноседмична разтоварваща диета за лесно отслабване (II част: 5-7 ден) Едноседмична разтоварваща диета за лесно отслабване (II част: 5-7 ден)
  • Седемседмична немска диета от разтоварващи дни Седемседмична немска диета от разтоварващи дни
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

КФД НУТРИШЪН КОКОСОВ ЧИПС 250 г
11.00лв.

КФД НУТРИШЪН КОКОСОВ ЧИПС 250 г

АРЛЕМ ТЕЧЕН САПУН С КОКОСОВ ОРЕХ 1 литър
7.30лв.

АРЛЕМ ТЕЧЕН САПУН С КОКОСОВ ОРЕХ 1 литър

АРЛЕМ ТЕЧЕН САПУН С КОКОСОВ ОРЕХ 500 мл
5.20лв.

АРЛЕМ ТЕЧЕН САПУН С КОКОСОВ ОРЕХ 500 мл

ЛЮКСЕОЛ БАЛСАМ ЗА КОСА ПРИ КОСОПАД 200 мл
41.20лв.

ЛЮКСЕОЛ БАЛСАМ ЗА КОСА ПРИ КОСОПАД 200 мл

Нов
НАТУРАЛИКО МОНОЛАУРИН капсули * 60
43.00лв.

НАТУРАЛИКО МОНОЛАУРИН капсули * 60

АКТИВЕН ВЪГЛЕН ОТ ЧЕРУПКИ НА КОКОСОВ ОРЕХ капсули * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
75.50лв.

АКТИВЕН ВЪГЛЕН ОТ ЧЕРУПКИ НА КОКОСОВ ОРЕХ капсули * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментари към Разтоварващ ден с кокос

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Разтоварващ ден с кокос
    www.framar.bg 
    на 23 July 2025 в 07:53
    Коментирайте "Разтоварващ ден с кокос"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Диети за бързо отслабване
  • Диета с диня – варианти, ползи и вреди
  • Извара и ленено масло – рецептата на д-р Будвиг срещу рака
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • Диета с елда и зеленчуци за седем дни
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Лечение при панкреатит
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Лечебно хранене и диети - мнения и въпроси

преди 2372 дни, 12 часа и 59 мин.

Какви диети са ефикасни през зимния сезон?

преди 3178 дни, 16 часа и 51 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 6 дни, 18 часа и 35 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 11 дни, 21 часа и 58 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 13 дни, 21 часа и 35 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 18 дни, 19 часа и 54 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДИХ МАКС таблетки 1000 мг * 60

КУРКУМА капсули * 60 MATXIN SINGLES

ХЕРБА ФИКС КАЛМОФИКС тинктура 100 мл

БРОМХЕКСИН таблетки 8 мг * 20 ФАРМА АД

КАМИРЕН таблетки 2 мг * 30 KRKA

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ДОПЕЛХЕРЦ АКТИВ ВИТАМИНИ ЗА ДИАБЕТИЦИ таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 22 юли 2025г. в 16:56:03

МАГНЕРИЧ ПЛЮС таблетки * 30 ТЕВА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 22 юли 2025г. в 16:55:32

НИВАЛИН таблетки 5 мг * 60 СОФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 22 юли 2025г. в 16:55:04

ДОПЕЛХЕРЦ АКТИВ ВИТАМИНИ ЗА ДИАБЕТИЦИ таблетки * 30

Коментар на: Ваня от 22 юли 2025г. в 15:07:59

МАГНЕРИЧ ПЛЮС таблетки * 30 ТЕВА

Коментар на: Анелия от 22 юли 2025г. в 13:30:51
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival