Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети За бързо отслабване Разтоварващ ден с кокос

Разтоварващ ден с кокос

от 27 авг 2016г., обновено на 13 ное 2019г.
Разтоварващ ден с кокос - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Жителите на тихоокеанските острови наричат кокосовата палма "дърво на живота". Нейните плодове (кокоси) съдържат големи количества витамини С, Н, Е и В, както и много микроелементи (желязо, фосфор, манган, калий, мед и други). Освен това в кокоса има целулоза, белтъчини, захари и уникални мастни киселини, като 50% от последните е лауриновата киселина - силен антиоксидант и имуностимулатор.

Безспорна е ползата на кокоса за здравето (виж: Кокосово масло, Кокосова вода, Кокос, Кокосово мляко), за които вече сме ви информирали неведнъж. Сега ще обърнем внимание на кокоса като средство за отслабване и ще видим как бихме могли да си направим разтоварващ ден с екзотичния плод.

Въпреки че кокосът е много калоричен, той е изключителен помощник в борбата с излишните килограми. Това е така, защото мазнините, които съдържа, се разграждат напълно, без да се натрупват по тялото, и се превръщат в енергия, която дава на организма сили и жизненост.
При разграждането се активизират ензими, които изгарят натрупалите се мастни отлагания.
Когато, съдържащата се в кокоса целулозата попадне в стомаха (дори и малки количества от нея), се преработва бавно, което дава чувство за ситост.

Възможности за отслабване с кокос

Строга диета с кокос и зелен чай

Това е наистина строг режим за сваляне на килограми. Отнася се към разтоварващите хранителни програми и е с максимална продължителност три дни. В рамките на всеки от тях се изяжда вътрешната част на 1 голям плод, която се настъргва с помощта на ренде. Разделя се на 5 части, които се приемат през интервал от 2-3 часа. Пие се зелен чай без захар. За подслаждане може да се добави чаена лъжица мед.
Препоръчително е еднодневното разтоварване.

 

Отслабване с кокосова салата с плодове и моркови

Настържете ситно 1 среден по големина морков. Обелете 1 портокал, почистете го от белите ципи и смесете с моркова. Прибавете 3 супени лъжици настърган кокос и разбъркайте всичко. Може да добавите 1/2 намачкан банан. Салатата се приема като заместител на късната вечеря и трябва да се консумира 2 часа преди сън, не по-късно.

Кокосът като добавка към ястията

  • Ако през деня ви се прииска да хапнете нещо, заложете на 50 грама кокос. Той ще засити глада ви и няма да сте преяли.
  • Добавяйте настърган кокос към салати от сварено цвекло, прясно зеле, тиква, ряпа и репички. Може да слагате и в кашите.
  • Супена лъжица настърган кокос ще подобри вкуса на храната и ще помогне за усвояването на витамините и минералите, съдържащите в нея.


Снимки: food-for-my-brain.blogspot.com; vkusidey.com; eda-land.ru

Още по темата:
  • Какъв трябва да бъде разтоварващият ден Какъв трябва да бъде разтоварващият ден
  • Едноседмична разтоварваща диета за лесно отслабване (II част: 5-7 ден) Едноседмична разтоварваща диета за лесно отслабване (II част: 5-7 ден)
  • Едноседмична разтоварваща диета за лесно отслабване (I част: 1-4 ден) Едноседмична разтоварваща диета за лесно отслабване (I част: 1-4 ден)
  • Седемседмична немска диета от разтоварващи дни Седемседмична немска диета от разтоварващи дни
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

КФД НУТРИШЪН КОКОСОВ ЧИПС 250 г
11.00лв.

КФД НУТРИШЪН КОКОСОВ ЧИПС 250 г

АРЛЕМ ТЕЧЕН САПУН С КОКОСОВ ОРЕХ 1 литър
7.30лв.

АРЛЕМ ТЕЧЕН САПУН С КОКОСОВ ОРЕХ 1 литър

АРЛЕМ ТЕЧЕН САПУН С КОКОСОВ ОРЕХ 500 мл
5.20лв.

АРЛЕМ ТЕЧЕН САПУН С КОКОСОВ ОРЕХ 500 мл

АКТИВЕН ВЪГЛЕН ОТ ЧЕРУПКИ НА КОКОСОВ ОРЕХ капсули * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
61.40лв.

АКТИВЕН ВЪГЛЕН ОТ ЧЕРУПКИ НА КОКОСОВ ОРЕХ капсули * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС

НОРДЕЙД ВЕГАН ВИТАМИН K2 + D3 орален спрей 30 мл
31.70лв. 26.95лв.

НОРДЕЙД ВЕГАН ВИТАМИН K2 + D3 орален спрей 30 мл

ПРОМО
РЕГУЛАТПРО БИО солуцио 350 мл
150.50лв.

РЕГУЛАТПРО БИО солуцио 350 мл

Безплатна доставка за България!

Коментари към Разтоварващ ден с кокос

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Разтоварващ ден с кокос
    www.framar.bg 
    на 06 June 2025 в 19:33
    Коментирайте "Разтоварващ ден с кокос"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Диети за бързо отслабване
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • Лечение при панкреатит
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Черницата – здравословният път към отслабването
  • Златни съвети за отслабване
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Мед или кафява захар - кое е по-подходящо за хората на диета?

преди 158 дни, 9 часа и 23 мин.

Някой ползвал ли е тренировъчни ластици или въже за отслабване?

преди 2236 дни, 8 часа и 1 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

40 години от създаването на Excel ще отбележи международната конференция Bulgaria Excel Days 2025

преди 7 часа и 23 мин.

Парасейлинг - какво представлява? Опасен ли е?

преди 9 часа и 40 мин.

Регистър на заетостта в НАП: Как да проверите вашите трудови договори онлайн

преди 1 дни, 6 часа и 17 мин.

Въвеждане на еврото - най-често задаваните въпроси и отговорите от БНБ

преди 2 дни, 21 часа и 52 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете

Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете

от 14 апр 2025г. Прочети повече
Строгите правила за красота на императрица Елизабет Баварска Строгите правила за красота на императрица Елизабет Баварска

Строгите правила за красота на императрица Елизабет Баварска

от 04 юни 2024г. Прочети повече
Калкулатор индекс на телесната маса Калкулатор индекс на телесната маса

Калкулатор индекс на телесната маса

от 15 фев 2024г. Прочети повече
Диета GAPS или Чревен и Психологически Синдром (ЧИПС) Диета GAPS или Чревен и Психологически Синдром (ЧИПС)

Диета GAPS или Чревен и Психологически Синдром (ЧИПС)

от 12 дек 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

L-АРГИНИН капсули 500 мг * 50 HOLLAND & BARRETT

ДЖОНСЪН BEDTIME БЕБЕШКИ ШАМПОАН 500 мл

ГЛЮКОЗАМИН СУЛФАТ + КУРКУМА таблетки * 120 УЕБЪР НАТУРАЛС

АРОМАНДИСЕ КРИСТАЛИ С ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛИМОН 10 г

ГИНКО БИЛОБА ЕКСТРА капсули 120 мг * 300 УЕБЪР НАТУРАЛС

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ХАЙП ЛИВЪР ГАРД ВКУС МАЛИНА 196 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 юни 2025г. в 13:04:35

ЗАФРИЛА таблетки 2 мг * 28

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 юни 2025г. в 13:02:44

ХАЙП ЛИВЪР ГАРД ВКУС МАЛИНА 196 г

Коментар на: Н. Руменова от 06 юни 2025г. в 13:02:09

АНАФРАНИЛ таблетки 25 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 юни 2025г. в 12:55:12

АМИТРИПТИЛИН таблетки 25 мг * 60 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 юни 2025г. в 12:53:20
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival