Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Разтоварващ ден със зеленчуци - част 2

Разтоварващ ден със зеленчуци - част 2

от 22 юни 2018г., обновено на 06 авг 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Разтоварващ ден със зеленчуци - част 2 - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Провеждането на разтоварващи дни е прекрасен начин да пречистим тялото си от натрупали си вредни вещества, както и да намалим телесното си тегло, макар и недрастично. Сами по себе си такива дни най-често наподобяват моно диети. Разнообразието от хранителни продукти определя и богат избор при намирането на най-подходящия за всеки човек начин за пречистване на тялото с помощта на храната. Ние днес ще се спрем на разтоварване със зеленчуци, защото са полезни и дават възможност за намаляване на телесното тегло с 0,5-1,0 килограм за ден. Освен това се пречистват не само червата, но и кръвоносните съдове, което прави такава диета отлично профилактично средство срещу развитие на атеросклероза.


В първата част на статията ви предложихме еднодневни варианти за разтоварване с картофи, тиква и моркови. Следва да се запознаете с още 4 зеленчука, чиято консумация под формата на пречистващ хранителен режим помага да се почувствате по-добре и да повлияете благоприятно на собственото си здраве.

Зеле

Ниска калоричност и богато съдържание на целулоза са двете основни характеристики за многолистния зеленчук. Това го прави идеален за провеждане на разтоварващи дни, като може да консумирате зелето сурово, задушено и дори кисело. В зависимост от личните си предпочитания, някои желаещи да отслабнат залагат на различните видове - броколи, брюкселско, цветно, савойско.

зеле

Снимка: zdravoe.com

Краставици

Освен че калориите са минимално количество в краставиците, зеленчукът отлично извежда излишната течност от организма. Необходимо е да се изядат 1-1,5 килограма от него (говорим за пресни краставици в сурово състояние) в рамките на ден (може да комбинирате с накъсани листа зелена салата, свежи зелени подправки и да овкусите всичко с растителна мазнина). Ако решите, превърнете пречистването в диета с краставици.

краставица

Снимка: ru.all.biz

Домати

В 100 грама домати има едва 20 калории. Използвайте зеленчука за направата на салата, която овкусете със сос от лимонов сок и зехтин. Вариант е също да изпечете доматите или да изцедите сока им, който да приемате между основните хранения за утоляване на глада. Доматеният сок може да бъде основа на редица диети, целящи бързо отслабване.

домат

Снимка: gastronom.ru

Комбинирано разтоварване

Бихте могли да си направите комбиниран разтоварващ ден, съчетавайки няколко от зеленчуците, които разгледахме сега и в първата част на статията. От тях си направете диетични салати, зеленчукови супи или други вкусни ястия.

зеленчуци

Снимка: womanadvice.ru

 

 

Източник:

maggi.ru; freshmarket.ru

Още по темата:
  • 4-дневна разтоварваща диета на Петър Димков 4-дневна разтоварваща диета на Петър Димков
  • Разтоварващ ден с овесена каша Разтоварващ ден с овесена каша
  • Разтоварващ ден с краставици Разтоварващ ден с краставици
  • Едноседмична разтоварваща диета за лесно отслабване (I част: 1-4 ден) Едноседмична разтоварваща диета за лесно отслабване (I част: 1-4 ден)
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

НЕЙЧЪРС ПЛЮС SOURCE OF LIFE GARDEN МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30
91.40лв.

НЕЙЧЪРС ПЛЮС SOURCE OF LIFE GARDEN МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30

УРЕД ЗА ВАРЕНЕ НА ОРИЗ И ЗЕЛЕНЧУЦИ 2.2 л
119.00лв.

УРЕД ЗА ВАРЕНЕ НА ОРИЗ И ЗЕЛЕНЧУЦИ 2.2 л

НАТРОЛ ДЖУС ФЕСТИВ капсули 60 + 60
63.50лв.

НАТРОЛ ДЖУС ФЕСТИВ капсули 60 + 60

НУТРИГЕН ЗЕЛЕНЧУКОВ СИРОП ЗА ДЕЦА 200 мл
26.60лв.

НУТРИГЕН ЗЕЛЕНЧУКОВ СИРОП ЗА ДЕЦА 200 мл

СУОНСЪН ЗЕЛЕНЧУЦИ ЗА ЖИВОТ таблетки * 300
81.20лв.

СУОНСЪН ЗЕЛЕНЧУЦИ ЗА ЖИВОТ таблетки * 300

МАКСИМУМ ГРИЙНС КЪМПЛИЙТ таблетки * 90 GNC
81.50лв.

МАКСИМУМ ГРИЙНС КЪМПЛИЙТ таблетки * 90 GNC

Коментари към Разтоварващ ден със зеленчуци - част 2

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Разтоварващ ден със зеленчуци - част 2
    www.framar.bg 
    на 27 July 2025 в 03:56
    Коментирайте "Разтоварващ ден със зеленчуци - част 2"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • Как и колко да варим различните зеленчуци
  • Как да намалим консумацията на пестициди, съдържащи се в плодовете и зеленчуците?
  • Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
  • 4-дневна разтоварваща диета на Петър Димков
  • Разтоварващите дни като средство за отслабване - кога и на кого са необходими. Класификация и видове
  • Как са изглеждали плодовете и зеленчуците в миналото
  • Задушени свински ребра със зеленчуци
  • Разтоварващ ден с овесена каша
  • Трицветна макаронена салата с пиле и зеленчуци
  • Задушени зеленчуци с яйца и кашкавал
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Хематом в задната част на окото на котка - какво може да го причини?

преди 2373 дни, 12 часа и 28 мин.

Лечебно хранене и диети - мнения и въпроси

преди 2376 дни, 9 часа и 2 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 10 дни, 14 часа и 38 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 15 дни, 18 часа

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 17 дни, 17 часа и 37 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 22 дни, 15 часа и 57 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИФАС ДВУФАЗЕН СПРЕЙ - БАЛСАМ ЗА БОЯДИСАНА КОСА 400 мл

МЕДИЦИНСКИ ПАМУК МЕДИКА 80 г

ФЛОРАНС НЕЙЧЪР МАСАЖЕН ГЕЛ ЗА УМОРЕНИ КРАКА 150 мл

ВЕГАВЕРО ЕКСТРАКТ ОТ БИО КОПРИВА капсули * 120

КАВИЦЕТИН таблетки 10 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:41:53

ДУЛОКСИ капсули 30 мг * 28 ФАРМАКОНС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:40:42

ПАНЦЕФ гранули за перорална суспензия 100 мг / 5 мл 60 мл АЛКАЛОИД

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:39:24

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:38:17

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: Lubo Tonev от 25 юли 2025г. в 19:23:39
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival