Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети За бързо отслабване Двуседмична диета за премахване на бричове

Двуседмична диета за премахване на бричове

от 27 ное 2015г., обновено на 12 фев 2020г.
Двуседмична диета за премахване на бричове - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Мастните натрупвания обикновено се появяват върху бедрата и хълбоците. Когато мазнините са в повече, се образуват т.нар. бричове, които не са особено красиви. За да се отървете от тях, е необходимо да вземете мерки по отношение на храненето си, а за по-добри резултати се препоръчват и физически упражнения, подходящи за справяне с проблема.

Диетата за премахване на бричове, която ви предлагаме, се отнася към нискокалоричните и се понася добре от организма. Продължителността й е две седмици. Препоръчва се храненето да бъде 5 пъти дневно, да не се консумират сладкарски изделия, мазни храни, да не се пие кафе. Да се включат повече плодове и зеленчуци в менюто.

Примерно меню

Закуска (изберете един от посочените варианти):

  • филия препечен хляб от трици, запечени домати, 2 супени лъжици домашно сирене;
  • 1 пшеничена питка (суха, непрясна), 1 малък банан, 1/2 чаена чаша обезмаслено прясно мляко;

Обяд (изберете един от посочените варианти):

1 малка питка от пълнозърнесто брашно с едно от изброените:

  • 1 намачкан банан с лимонов сок;
  • 50 грама осолена риба тон с лимонов сок;
  • 2 супени лъжици сварен боб;

Вечеря (изберете един от посочените варианти):

  • 250 грама пилешко бутче без кожа, изпечено на скара, голяма порция зеленчукова салата;
  • 150 грама бяла риба, изпечена на скара, 120-130 грама сварени с обелките картофи, зелен боб, тиквички.
Между основните хранения може да ядете зеленчуци.
 

Не се заседявайте пред телевизора, тичайте, правете упражнения, специално подготвени за съответните части и изобщо водете активен начин на живот. Резултатите няма да закъснеят.

Вижте също: Упражнения за извайване на краката и борба с целулита.

Още по темата:
  • Какво трябва да знаем, за да се претеглим правилно Какво трябва да знаем, за да се претеглим правилно
  • Отслабване с фурми според метаболизма Отслабване с фурми според метаболизма
  • Мангото - приятел на стройната фигура Мангото - приятел на стройната фигура
  • Десетдневна диета с 10 продукта Десетдневна диета с 10 продукта
4.7/5 3 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА МЕХУРЧЕСТО ВОДОРАСЛО 100 мл
12.30лв. / 6.29 €

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА МЕХУРЧЕСТО ВОДОРАСЛО 100 мл

АКТИСЛИМ капсули * 60
62.19лв. / 31.80 €

АКТИСЛИМ капсули * 60

КАМБОДЖАНСКА ГАРЦИНИЯ капсули * 60 БИОТИКА
17.00лв. / 8.69 €

КАМБОДЖАНСКА ГАРЦИНИЯ капсули * 60 БИОТИКА

МЕТАБОЛ КОНТРОЛ капсули * 60 ХЕРБАМЕДИКА
81.90лв. / 41.87 €

МЕТАБОЛ КОНТРОЛ капсули * 60 ХЕРБАМЕДИКА

КОКОСОВО МАСЛО ОРГАНИК капсули 1000 мг * 120 NATURE'S WAY
59.55лв. / 30.45 €

КОКОСОВО МАСЛО ОРГАНИК капсули 1000 мг * 120 NATURE'S WAY

НАТРОЛ АКАЙ БЕРИ DIET капсули * 60
32.50лв. / 16.62 €

НАТРОЛ АКАЙ БЕРИ DIET капсули * 60

Коментари към Двуседмична диета за премахване на бричове

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Двуседмична диета за премахване на бричове
    www.framar.bg 
    на 03 September 2025 в 07:39
    Коментирайте "Двуседмична диета за премахване на бричове"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Диети за бързо отслабване
  • Извара и ленено масло – рецептата на д-р Будвиг срещу рака
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • Лечение при панкреатит
  • Хранене според кръвната група - кръвна група А
  • 7-дневна диета на Дженерал Моторс за бързо сваляне на килограми
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Меланоза на дебелото червоМеланоза на дебелото черво

Меланоза на дебелото черво

от 02 сеп 2025г.Прочети повече
Стетоскоп с изкуствен интелект открива сърдечни състояния за 15 секундиСтетоскоп с изкуствен интелект открива сърдечни състояния за 15 секунди

Стетоскоп с изкуствен интелект открива сърдечни състояния за 15 секунди

от 02 сеп 2025г.Прочети повече
Синдром на Такоцубо (Синдром на разбитото сърце)Синдром на Такоцубо (Синдром на разбитото сърце)

Синдром на Такоцубо (Синдром на разбитото сърце)

от 02 сеп 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Добра майка ли съм - проучване на momfident.io

преди 5 дни, 16 часа и 1 мин.

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 48 дни, 18 часа и 21 мин.
Всички

АНКЕТА

На каква възраст е вашият личен лекар?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

СТРЕСОНАЛ капсули * 30 ГРИЙН АКТИВ

ФИТОЛЕС капсули * 30 ГРИЙН АКТИВ

СЛИМ АКТИВ+ капсули * 60 ГРИЙН АКТИВ

СТРЕСКЛИЙН КОМПЛЕКС таблетки * 60 SUN WAVE PHARMA

СТРЕСКЛИЙН СЪН капсули * 30 SUN WAVE

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СИНКВАНОН капсули * 14 НЕОФАРМ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 17:44:01

МЕДОПРИД таблетки 50 мг * 40

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 17:41:45

СИНКВАНОН капсули * 14 НЕОФАРМ

Коментар на: Катя Миркова от 02 сеп 2025г. в 17:38:37

МИКОМАКС капсули 150 мг * 1

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 17:36:32

НУРОФЕН таблетки 200 мг * 12

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 сеп 2025г. в 16:07:07
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival