Дванадесет храни, повлияващи физическата болка - Втора част

Хилядолетия наред хората са лекували физическата болка с помощта на храната и билките, защото те освен че повлияват болезненото усещане, изцеляват тялото отвътре. Следва втората част от списъка с природни лекове за болезнено усещане. Нека видим кои са те, как и защо оказват такова действие върху организма при различните видове болка.

Храни, повлияващи физическата болка

Главоболие

Хормонален дисбаланс, електролитни нарушения, мускулно напрежение, стрес, ниска кръвна захар, дехидратация... Всичко това може да бъде причина за появата на болка в главата. Направете си смути от вишни. Тези малки червени плодове съдържат мелатонин и полифеноли, които отпускат мускулите и кръвоносните съдове. Това повлиява добре кръвния поток, тялото ще е по-добре хидратирано.

Болка при артрит

Варена сьомга е лекът при артритна болка. Многократно учени и специалисти по хранене са доказвали полезните свойства на тази риба върху човешкия организъм. Тя е богата на омега-3 мастни киселини, които намаляват възпалението и дават възможност за по-добро движение на хора, страдащи от артрит.

Чесънът, зехтинът, босилекът и лимонът също притежават противовъзпалително действие. Редовната им консумация облекчава сковаността на ставите и повлиява благоприятно артритните болки.

Болка при възпалено гърло

Чай от лайка с мед и лимон. Познато, нали? Лайката убива бактериите и служи като противовъзпалително, успокоявайки болката, дължаща се на настинка или кашлица. Добавете мед и лимон и се преборете с вирусите.

Болка при кожни проблеми

При болка, предизвикана от наранени кожни участъци, на помощ идва босилекът. При слънчево изгаряне, ухапване от насекоми, пъпки... Тези изменения по кожата се успокояват от съдържащите се в босилека масла и съединения, ускоряват и заздравяването на болните участъци.

Растението е естествено антибактериално и дезинфекциращо средство, охлажда кожата, потиска сърбежа и дразненето при ухапване. Притежава почистващи свойства, което е от значение за порите - изчиствайки ги, те се излекуват от пъпките и се предотвратява появата на нови. Антистареещият ефект помага за поправянето на щетите, нанесени от свободните радикали.

Болка от възпаления на тъканите

Гуакамоле е спасението при болка, дължаща се на тъканни възпаления. Сосът се приготвя от авокадо с подправки. Добавете чесън и лют червен пипер, защото те се борят с възпалението и облекчават болката. Авокадото пък съдържа концентрирано количество каротиноиди, които предпазват и укрепват тъканите и клетките.

Направете си една вкусна закуска от чипс и гуакамоле.

Болки по цялото тяло

Общото неразположение често може да бъде благоприятно повлияно само с помощта на водата. Достатъчната хидратация е гаранция, че няма да изпитвате болка, свързана с мигрена, мускулни неразположения, стрес, запек и редица други заболявания. Ако човешкото тяло е една добре смазана машина, то водата е нейното масло.

<<< Към първата част