Салата от спанак и аспержи с резене
Необходими продукти:
150 грама пресен спанак
1 глава резене (див копър)
6 стръка аспержи
сол
прясно смлян черен пипер
40 мл зехтин
1 настъргана на ситно лимонена кора
1 с. л. настърган на стино пармезан
сок от 1/2 лимон
Начин на приготвяне:
Отрежете основата на главата резене, махнете най-горните листа. Разрежете на две половини, всяка от тях сложете на дъска и нарежете на много тънко (ако можете, на парчета с дебелина колкото лист хартия - ще ви трябва най-острият нож, с който разполагате). Накъсайте листата спанак, сложете ги в салатиера, овкусете с малко сол и пипер. Прибавете зехтин и разбъркайте с ръка. След това добавете резенето, аспержите (махнете твърдата им част в основата и ги нарежете диагонално), лимоновите кора и сок. Разбъркайте всичко отново с ръце. Поръсете с настърган пармезан. Ако прецените може да сложите още сол и салатата е готова.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
ПРОМОАЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ ПРЕМИУМ ФОРМУЛА С КОЛАГЕН 300 мг желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
ПРОМОАЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ 50 + таблетки * 30 NATURE'S WAY
ПРОМОАЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА желирани таблетки * 30
ПРОМОАЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ таблетки 1 г * 30 NATURE`S WAY
ПРОМОАЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА ПРЕМИУМ желирани таблетки * 90
ПРОМОРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Спанак с нахут и оризова гарнитура
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
- Запеканка от спанак с яйца
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Аспержи - състав, ползи и противопоказания
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Запеканка от спанак с картофи, чесън и сирена
- Спаначено руло с крема сирене, сушени домати и чесън
- Финокио (резене) - състав, ползи и вреди
Коментари към Салата от спанак и аспержи с резене