Медено пиле със сусам, броколи и ориз
Необходими продукти:
- 2 супени лъжици течен мед
- 400 грама пилешко месо от бутчета
- 150 грама замразени броколи
- 10 грама сусамови семена
- 1 чаена чаша ориз
- 10 грама масло
- сол, черен пипер според вкуса
- 1 супена лъжица соев сос
- сок от половин лимон
- зехтин за запръжка
- 3 чаени чаши вода
Начин на приготвяне:
Сложете месото в тенджера и го сварете. Отцедете, охладете и заделете 3 чаени чаши бульон. Накъсайте месото ситно, сгорещете зехтин и го запържете. Прибавете броколите и меда.
Разбъркайте и задушете за 10 минути на слаб огън. Поръсете ястието със сусам и покрийте с капак. Свалете от котлона и оставете настрана. В друг съд загрейте масло и сотирайте ориза.
Налейте бульона и го сварете. Подправете със сол и черен пипер според вкуса. Разбъркайте и разпределете ориза в порции. Отгоре гарнирайте с пилешкото месо и овкусете със соев сос. Поднесете и се насладете на вкуса.
Бон Апети!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: www.eatcakefordinner.net
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХАЙЪР НЕЙЧЪР БИОМИНЕРАЛИ таблетки * 90
НАТУРАЛИКО СТРОНГ МЕН АМ/РМ таблетки 2 * 60
ХИП ПЮРЕ БИО ДОМАТИ И КАРТОФИ С ПИЛЕШКО МЕСО 220 г 6510
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУКОВА ЯХНИЯ С ОРИЗ И ПИЛЕШКО МЕСО 220 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО С КАРТОФИ И МОРКОВИ 190 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО С ДОМАТИ И ОРИЗ 190 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от месо
- Лечение при ангина (остър тонзилит)
- Компрес с мед срещу кашлица при деца
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Бърз лек със сода и мед срещу болезнените афти
- Домашно лечение на синузит с чесън и мед
- Отслабване с мед и канела
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Салата от броколи с маслини, пармезан и орехи
- Това пиле е черно дори в костите, месото и органите си!
- Пилешко месо – хранителен състав, ползи и вреди за здравето
Коментари към Медено пиле със сусам, броколи и ориз