Начало Хранене Рецепти Основни ястия От месо Медено пиле със сусам, броколи и ориз

Медено пиле със сусам, броколи и ориз

Медено пиле със сусам, броколи и ориз - изображение

Необходими продукти:


  • 2 супени лъжици течен мед
  • 400 грама пилешко месо от бутчета
  • 150 грама замразени броколи
  • 10 грама сусамови семена
  • 1 чаена чаша ориз
  • 10 грама масло
  • сол, черен пипер според вкуса
  • 1 супена лъжица соев сос
  • сок от половин лимон
  • зехтин за запръжка
  • 3 чаени чаши вода


Начин на приготвяне:


Сложете месото в тенджера и го сварете. Отцедете, охладете и заделете 3 чаени чаши бульон. Накъсайте месото ситно, сгорещете зехтин и го запържете. Прибавете броколите и меда.

Разбъркайте и задушете за 10 минути на слаб огън. Поръсете ястието със сусам и покрийте с капак. Свалете от котлона и оставете настрана. В друг съд загрейте масло и сотирайте ориза.

Налейте бульона и го сварете. Подправете със сол и черен пипер според вкуса. Разбъркайте и разпределете ориза в порции. Отгоре гарнирайте с пилешкото месо и овкусете със соев сос. Поднесете и се насладете на вкуса. 

медено пиле

Бон Апети!

За framar.bg: Русиана Михайлова

Източник: www.eatcakefordinner.net

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЗдравни съветиХрани и ястияЛюбопитноХранене при...НовиниАлтернативна медицинаДиетиБотаникаЛайфстайлАнкетиИсторияСнимкиОрганизацииФизиологияПроизводители