Запеканка от пъстърва с броколи и млечно-яйчена заливка с кашкавал
Необходими продукти:
400 грама замразени броколи
400 грама филе от пъстърва
100 грама кашкавал
3 яйца
100 милилитра прясно мляко
1 супена лъжица брашно
сол и черен пипер
Начин на приготвяне:
Размразете броколите, отцедете течността с помощта на гевгир.
Нарежете рибеното филе на парчета, смесете го със зелените "букетчета", подсолете и разбъркайте внимателно.
Изсипете комбинацията в подмазана с масло форма.
Разбъркайте яйцата с прясното мляко, настъргания кашкавал и брашното. Подправете на вкус и с получения сос залейте пъстървата и броколите.
Изпечете ястието във фурната, която преди това сте включили да загрява при 180 градуса. Поне 40 минути са нужни, за да бъде запеканката готова.
Добър апетит!
Снимка: gastronom.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЗОЯ БИО СЕМЕНА ОТ БРОКОЛИ ЗА ПОКЪЛВАНЕ 100 г
ХАЙЪР НЕЙЧЪР УАЙС УОМЪН - МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ капсули * 30
БРОКОЛИ капсули * 60 SANCT BERNHARD
Безплатна доставка за България!ХАЯ ЛАБС ХРАНИТЕЛНО БАЗИРАНИ ЖЕНСКИ МУЛТИВИТАМИНИ таблетки * 60
ДЕЙЛИ ЕЛИКСИР ЗА ЗДРАВЕ И КРАСОТА 300 г НАДЯ ПЕТРОВА
РУМИ ИЛИЕВА БИО МАСЛО СБОГОМ, СУХИ РЪЦЕ 50 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Броколи Романеско - полезни свойства и противопоказания
- Запеканка с прясно мляко, яйца и коприва
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Запеканка от спанак със сирена, чесън и гъби
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Пъстърва - видове и ползи за здравето
- Как да си направим кълнове от броколи в домашни условия
- Тиквички на фурна с домати и картофи
- Броколите могат да предпазят белите дробове от увреждане
Коментари към Запеканка от пъстърва с броколи и млечно-яйчена заливка с кашкавал