Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Тестени изделия Разни Тортила с риба и зеленчуци

Тортила с риба и зеленчуци

от 29 юни 2019г., обновено на 02 юли 2019г.
Редактор: Данна Панджарова
Тортила с риба и зеленчуци - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Необходими продукти:

  • 10 замразени рибни пръчици (рибни хапки)
  • 4 тортила питки
  • 150 грама дългозърнест ориз (сварен)
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 голяма глава лук, тънко нарязана
  • 350 грама замразени чушки (микс)
  • 400 грама мексикански микс
  • 1/4 чаена лъжица лют пипер на люспи
  • 100 грама бейби спанак, пресен

Начин на приготвяне:

Изпържете полуготовите рибни пръчици в малко мазнина.

Запечете за 5 минути в тигана и тортила питките.

Сложете една лъжица зехтин в тигана и изпържете лука, докато омекне. Добавете чушките и микса зеленчуци. Бъркайте и гответе докато омекнат - около 10 минути.

Добавете 50 грама спанак към зеленчуците.

Сглобете тортила питките - сложете във всяка ориз, зеленчуци и рибни пръчици. Поръсете с останалия пресен спанак и завийте.

Източник:

realfood.tesco.com

Още по темата:
  • Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци
  • Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки
  • Испански омлет с картофи /тортиля/ Испански омлет с картофи /тортиля/
  • Мини такос с пилешко и подправка фахита Мини такос с пилешко и подправка фахита
5.0/5 1 оценка

Коментари към Тортила с риба и зеленчуци

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Тортила с риба и зеленчуци
    www.framar.bg 
    на 09 July 2026 в 09:52
    Коментирайте "Тортила с риба и зеленчуци"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Тестени изделия
  • Разни
  • Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци
  • Тортила с пилешко месо, зеленчуци и сирена
  • Такос със сьомга и салца от ананас
  • Енчиладас със скариди
  • Тортила питки с наденица и яйца
  • Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки
  • Тортила с бъркани яйца
  • Кайма с боб в кошнички от тортила питки
  • Тортила питки с плънка от пилешко и кориандър
  • Мини такос с пилешко и подправка фахита
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Спасяват сърцето на 68-годишен мъж с операция на аортна клапаСпасяват сърцето на 68-годишен мъж с операция на аортна клапа

Спасяват сърцето на 68-годишен мъж с операция на аортна клапа

от 08 юли 2026г.Прочети повече
Конфискуваха двеста хиляди фалшиви презерватива в ЕвропаКонфискуваха двеста хиляди фалшиви презерватива в Европа

Конфискуваха двеста хиляди фалшиви презерватива в Европа

от 08 юли 2026г.Прочети повече
B03AD05 железен глюконат и фолиева киселинаB03AD05 железен глюконат и фолиева киселина

B03AD05 железен глюконат и фолиева киселина

от 08 юли 2026г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Спечели ли ви новата Coca?Cola Zero Zero?

преди 6 дни, 20 часа и 11 мин.

Може ли да се спортува преди кръвни изследвания?

преди 15 дни, 19 часа и 37 мин.
Всички

АНКЕТА

Колко деца имате?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ХИАЛУРОНИК ФОРТЕ капсули 300 мг * 30 BIOCYTE

КОЛАГЕН ФЛЕКС 240 г BIOCYTE

ХИАЛУРОНИК МАКС 240 г BIOCYTE

КОРТИЗОЛ СТРЕС КОНТРОЛ капсули * 40 BIOCYTE

СУОНСЪН СУЛФОРАФАН ОТ ЕКСТРАКТ ОТ БРОКОЛИ капсули 400 мкг * 60

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЙОДАСЕПТ маз 90 г ТЕВА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2026г. в 09:42:56

МУКОПЛАНТ АНИСОЛ капсули * 30 NATUR PRODUCT

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2026г. в 09:39:55

ОЛМЕЗИД АМ таблетки 40 мг / 5 мг * 30 СТАДА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2026г. в 09:34:37

АВЕЛОКС таблетки 400 мг * 5 BAYER

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2026г. в 09:02:46

ЙОДАСЕПТ маз 90 г ТЕВА

Коментар на: Мишо от 08 юли 2026г. в 08:01:00
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2026 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival