Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Тестени изделия Разни Тортила с риба и зеленчуци

Тортила с риба и зеленчуци

от 29 юни 2019г., обновено на 02 юли 2019г.
Редактор: Данна Панджарова
Тортила с риба и зеленчуци - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Необходими продукти:

  • 10 замразени рибни пръчици (рибни хапки)
  • 4 тортила питки
  • 150 грама дългозърнест ориз (сварен)
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 голяма глава лук, тънко нарязана
  • 350 грама замразени чушки (микс)
  • 400 грама мексикански микс
  • 1/4 чаена лъжица лют пипер на люспи
  • 100 грама бейби спанак, пресен

Начин на приготвяне:

Изпържете полуготовите рибни пръчици в малко мазнина.

Запечете за 5 минути в тигана и тортила питките.

Сложете една лъжица зехтин в тигана и изпържете лука, докато омекне. Добавете чушките и микса зеленчуци. Бъркайте и гответе докато омекнат - около 10 минути.

Добавете 50 грама спанак към зеленчуците.

Сглобете тортила питките - сложете във всяка ориз, зеленчуци и рибни пръчици. Поръсете с останалия пресен спанак и завийте.

Източник:

realfood.tesco.com

Още по темата:
  • Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци
  • Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки
  • Испански омлет с картофи /тортиля/ Испански омлет с картофи /тортиля/
  • Такоси от гауда с авокадо и пуешко Такоси от гауда с авокадо и пуешко
5.0/5 1 оценка

Коментари към Тортила с риба и зеленчуци

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Тортила с риба и зеленчуци
    www.framar.bg 
    на 13 May 2026 в 12:51
    Коментирайте "Тортила с риба и зеленчуци"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Тестени изделия
  • Разни
  • Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци
  • Тортила с пилешко месо, зеленчуци и сирена
  • Тортила с бъркани яйца
  • Тортила питки с наденица и яйца
  • Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки
  • Такоси от гауда с авокадо и пуешко
  • Тортила сандвич с авокадо
  • Испански омлет с картофи /тортиля/
  • Кайма с боб в кошнички от тортила питки
  • Тортила от тиквички с хумус и чушка
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Една от три жени не знае, че тазовият пролапс се лекува хирургичноЕдна от три жени не знае, че тазовият пролапс се лекува хирургично

Една от три жени не знае, че тазовият пролапс се лекува хирургично

от 13 май 2026г.Прочети повече
Фруктозна малабсорбцияФруктозна малабсорбция

Фруктозна малабсорбция

от 12 май 2026г.Прочети повече
Над 6000 деца са лекувани в клиники за затлъстяване в АнглияНад 6000 деца са лекувани в клиники за затлъстяване в Англия

Над 6000 деца са лекувани в клиники за затлъстяване в Англия

от 12 май 2026г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Тихият инсулт - когато не разбираме, че сме получили мозъчен инфаркт

преди 4 дни, 23 часа и 45 мин.

Накъде да се отварят вратите в новата ми къща - навън или навътре?

преди 8 дни, 22 часа и 45 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ни повлия приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИТАМИН D3 таблетки 2000 IU * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС

ВИТАМИН B КОМПЛЕКС TR таблетки 100 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС

ВИТАМИН B-50 КОМПЛЕКС капсули * 100 NATURE'S WAY

КОНЦИ ЗА ЗЪБИ ТЕПЕ МИНТ ЛЕНТА 40 м

БИОХЕРБА ЧЕРНИЦА ЛИСТ ЕКСТРАКТ + ХРОМ капсули * 100

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СТРЕЗАМ капсули 50 мг * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 май 2026г. в 15:03:45

СТРЕЗАМ капсули 50 мг * 60

Коментар на: Дени от 12 май 2026г. в 15:02:32

Повишени левкоцити в урината

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 май 2026г. в 14:36:00

ПРОЛАКТ СЛИМ + капсули * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 май 2026г. в 14:33:48

ЛАКСАТИНИЛ ФРУКТ МАРМАЛАД 200 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 май 2026г. в 14:33:04
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2026 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival