Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Тестени изделия Разни Тортила с риба и зеленчуци

Тортила с риба и зеленчуци

от 29 юни 2019г., обновено на 02 юли 2019г.
Редактор: Данна Панджарова
Тортила с риба и зеленчуци - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Необходими продукти:

  • 10 замразени рибни пръчици (рибни хапки)
  • 4 тортила питки
  • 150 грама дългозърнест ориз (сварен)
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 голяма глава лук, тънко нарязана
  • 350 грама замразени чушки (микс)
  • 400 грама мексикански микс
  • 1/4 чаена лъжица лют пипер на люспи
  • 100 грама бейби спанак, пресен

Начин на приготвяне:

Изпържете полуготовите рибни пръчици в малко мазнина.

Запечете за 5 минути в тигана и тортила питките.

Сложете една лъжица зехтин в тигана и изпържете лука, докато омекне. Добавете чушките и микса зеленчуци. Бъркайте и гответе докато омекнат - около 10 минути.

Добавете 50 грама спанак към зеленчуците.

Сглобете тортила питките - сложете във всяка ориз, зеленчуци и рибни пръчици. Поръсете с останалия пресен спанак и завийте.

Източник:

realfood.tesco.com

Още по темата:
  • Тортила с банани и фъстъчено масло Тортила с банани и фъстъчено масло
  • Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци
  • Тортиля с цветове от тиквички Тортиля с цветове от тиквички
  • Омлет на фурна с шунка и картофи Омлет на фурна с шунка и картофи
5.0/5 1 оценка

Коментари към Тортила с риба и зеленчуци

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Тортила с риба и зеленчуци
    www.framar.bg 
    на 16 March 2026 в 00:06
    Коментирайте "Тортила с риба и зеленчуци"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Тестени изделия
  • Разни
  • Тортила с бъркани яйца
  • Тортила с банани и фъстъчено масло
  • Тортила с пилешко месо, зеленчуци и сирена
  • Тортила питки с наденица и яйца
  • Рулца от тортила питки с дип от грах и сирена
  • Тортиля с боб и зеленчуци
  • Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци
  • Енчиладас със скариди
  • Пикантни тортили с пилешко и авокадо
  • Тортила питки с плънка от пилешко и кориандър
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Над 80 милиона американци търпят лишения, за да си позволят здравни грижиНад 80 милиона американци търпят лишения, за да си позволят здравни грижи

Над 80 милиона американци търпят лишения, за да си позволят здравни грижи

от 13 март 2026г.Прочети повече
Какво е соматично заболяване?Какво е соматично заболяване?

Какво е соматично заболяване?

от 13 март 2026г.Прочети повече
Смъртността от рак във Великобритания достига рекордно ниски ниваСмъртността от рак във Великобритания достига рекордно ниски нива

Смъртността от рак във Великобритания достига рекордно ниски нива

от 12 март 2026г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Как да предпазим децата си от инфекции и да се грижим за здравето на носа

преди 34 дни, 13 часа и 9 мин.

Инуностимулант при диабет - дайте ми предложения

преди 43 дни, 9 часа и 39 мин.
Всички

АНКЕТА

Лечение в Турция - на какво мнение сте?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

АВЕНТ ШИШЕ НАТУРАЛ RESPONSE 260мл БИБЕРОН 3-6м

АВЕНТ ПОМПА ЕЛ.ЗА КЪРМА ADVANCED 1869

КО - ДИРОТОН таблетки 20 мг / 12.5 мг * 30

КАНДЕСТАР Н таблетки 16 мг/12.5 мг * 30 ЕКОФАРМ

ВИШИ-DERCOS-Ш-Н ЕНЕРГИЗИРАЩ 400мл ПЪЛНИТЕЛ 902823

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Лекарство елиминира нуждата от операция при херния

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 март 2026г. в 17:16:49

ПРАЗУГРЕЛ таблетки 10 мг * 30 ТЕВА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 март 2026г. в 16:22:46

ЗАФРИЛА таблетки 2 мг * 28

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 март 2026г. в 16:21:39

БЕТАДИН 200 мг песари * 14 ЕГИС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 март 2026г. в 16:20:45

ПРАЗУГРЕЛ таблетки 10 мг * 30 ТЕВА

Коментар на: Николай Миленин от 13 март 2026г. в 15:54:23
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2026 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival