Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Тестени изделия Разни Тортила с риба и зеленчуци

Тортила с риба и зеленчуци

от 29 юни 2019г., обновено на 02 юли 2019г.
Редактор: Данна Панджарова
Тортила с риба и зеленчуци - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Необходими продукти:

  • 10 замразени рибни пръчици (рибни хапки)
  • 4 тортила питки
  • 150 грама дългозърнест ориз (сварен)
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 голяма глава лук, тънко нарязана
  • 350 грама замразени чушки (микс)
  • 400 грама мексикански микс
  • 1/4 чаена лъжица лют пипер на люспи
  • 100 грама бейби спанак, пресен

Начин на приготвяне:

Изпържете полуготовите рибни пръчици в малко мазнина.

Запечете за 5 минути в тигана и тортила питките.

Сложете една лъжица зехтин в тигана и изпържете лука, докато омекне. Добавете чушките и микса зеленчуци. Бъркайте и гответе докато омекнат - около 10 минути.

Добавете 50 грама спанак към зеленчуците.

Сглобете тортила питките - сложете във всяка ориз, зеленчуци и рибни пръчици. Поръсете с останалия пресен спанак и завийте.

Източник:

realfood.tesco.com

Още по темата:
  • Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци
  • Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки
  • Копривена тортиля с джоджен Копривена тортиля с джоджен
  • Испански омлет с картофи /тортиля/ Испански омлет с картофи /тортиля/
5.0/5 1 оценка

Коментари към Тортила с риба и зеленчуци

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Тортила с риба и зеленчуци
    www.framar.bg 
    на 30 April 2026 в 08:35
    Коментирайте "Тортила с риба и зеленчуци"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Тестени изделия
  • Разни
  • Тортила с бъркани яйца
  • Тортила с пилешко месо, зеленчуци и сирена
  • Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци
  • Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки
  • Кайма с боб в кошнички от тортила питки
  • Тортила питки с наденица и яйца
  • Рулца от тортила питки с дип от грах и сирена
  • Тортила питки с плънка от пилешко и кориандър
  • Копривена тортиля с джоджен
  • Тортила питка и бобена салата
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
От какво се получават шипове?От какво се получават шипове?

От какво се получават шипове?

от 29 апр 2026г.Прочети повече
Катетърната аблация превъзхожда медикаментите при персистиращо предсърдно мъжденеКатетърната аблация превъзхожда медикаментите при персистиращо предсърдно мъждене

Катетърната аблация превъзхожда медикаментите при персистиращо предсърдно мъждене

от 29 апр 2026г.Прочети повече
Проверката след сигнал за радиационно замърсяване показа, че няма рискПроверката след сигнал за радиационно замърсяване показа, че няма риск

Проверката след сигнал за радиационно замърсяване показа, че няма риск

от 29 апр 2026г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Какво представлява изотермичното одеало и с какво е полезно?

преди 6 дни, 17 часа и 42 мин.

Как да предпазим децата си от инфекции и да се грижим за здравето на носа

преди 79 дни, 20 часа и 38 мин.
Всички

АНКЕТА

Засегнати ли сте от липсата на вода?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

МЬОЛЕРС ОМЕГА 3 МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ДРОБ НА ТРЕСКА капсули * 120

ХЕЛТ АГЕЙН СТАВИКСИН МАСАЖЕН ОХЛАЖДАЩ ГЕЛ ГЕЛ 100 мл

ПАСТА ЗА ЗЪБИ СЕНСОДИН АДВАНС УАЙТ ДИЙП КЛИЙН 75 мл

ИНОФАРМ ЕТЕРНИА РЕВИТАЛИЗИРАЩ КРЕМ ЗА ОКОЛООЧЕН КОНТУР 15 мл

АЮМИ АМЛА капс. * 60 730310

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ДЕСЛОРАТАДИН таблетки 5 мг * 30 СОФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 апр 2026г. в 17:55:13

Аптека "Афиа", гр. Камено

Коментар на: Ivana от 29 апр 2026г. в 17:08:54

КОНКОР КОР таблетки 2.5 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 апр 2026г. в 16:54:52

ДЕСЛОРАТАДИН таблетки 5 мг * 30 СОФАРМА

Коментар на: Александър М от 29 апр 2026г. в 14:13:23

КОНКОР КОР таблетки 2.5 мг * 30

Коментар на: Иванов от 29 апр 2026г. в 13:44:55
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2026 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival