Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Тестени изделия Разни Тортила с риба и зеленчуци

Тортила с риба и зеленчуци

от 29 юни 2019г., обновено на 02 юли 2019г.
Редактор: Данна Панджарова
Тортила с риба и зеленчуци - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Необходими продукти:

  • 10 замразени рибни пръчици (рибни хапки)
  • 4 тортила питки
  • 150 грама дългозърнест ориз (сварен)
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 голяма глава лук, тънко нарязана
  • 350 грама замразени чушки (микс)
  • 400 грама мексикански микс
  • 1/4 чаена лъжица лют пипер на люспи
  • 100 грама бейби спанак, пресен

Начин на приготвяне:

Изпържете полуготовите рибни пръчици в малко мазнина.

Запечете за 5 минути в тигана и тортила питките.

Сложете една лъжица зехтин в тигана и изпържете лука, докато омекне. Добавете чушките и микса зеленчуци. Бъркайте и гответе докато омекнат - около 10 минути.

Добавете 50 грама спанак към зеленчуците.

Сглобете тортила питките - сложете във всяка ориз, зеленчуци и рибни пръчици. Поръсете с останалия пресен спанак и завийте.

Източник:

realfood.tesco.com

Още по темата:
  • Тортила с банани и фъстъчено масло Тортила с банани и фъстъчено масло
  • Испански омлет с картофи /тортиля/ Испански омлет с картофи /тортиля/
  • Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки
  • Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци
5.0/5 1 оценка

Коментари към Тортила с риба и зеленчуци

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Тортила с риба и зеленчуци
    www.framar.bg 
    на 28 January 2026 в 21:11
    Коментирайте "Тортила с риба и зеленчуци"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Тестени изделия
  • Разни
  • Тортила с бъркани яйца
  • Тортила с пилешко месо, зеленчуци и сирена
  • Тортила питки с наденица и яйца
  • Кайма с боб в кошнички от тортила питки
  • Тортила с банани и фъстъчено масло
  • Испански омлет с картофи /тортиля/
  • Рулца от тортила питки с дип от грах и сирена
  • Тортиля рулца с риба тон, спанак и моркови
  • Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки
  • Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Как ракът може да предпази от болестта на АлцхаймерКак ракът може да предпази от болестта на Алцхаймер

Как ракът може да предпази от болестта на Алцхаймер

от 28 яну 2026г.Прочети повече
Хипоксично-исхемична енцефалопатияХипоксично-исхемична енцефалопатия

Хипоксично-исхемична енцефалопатия

от 28 яну 2026г.Прочети повече
Разговорите с чатбот може да са ключът към разгадаване на AI психозатаРазговорите с чатбот може да са ключът към разгадаване на AI психозата

Разговорите с чатбот може да са ключът към разгадаване на AI психозата

от 28 яну 2026г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

15% Off Lovau Coupon Code "SUPER15" with Free Shipping

преди 2 часа и 36 мин.

5% Off PANOX Coupon Code "SAVE15" with Free Shipping

преди 2 часа и 38 мин.
Всички

АНКЕТА

Спортувате ли активно?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ХАЙТМАН ПРЕПАРАТ ЗА ПРАНЕ НА ДРЕХИ И ЗАВИВКИ С ПУХ 250 мл

АНТАРТА МУСАКА С ТЕЛЕШКО МЕСО И КАРТОФИ 100 г

АНТАРТА МУСАКА С ТЕЛЕШКО МЕСО И КАРТОФИ 80 г

АНТАРТА ОМЛЕТ С ПУЕШКО ФИЛЕ 50 г

ВИРДЕ ЛЕНЕНО МАСЛО + ВИТАМИН E 250 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ФЕМИНХЕЛП таблетки * 56

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 28 яну 2026г. в 17:15:46

ФЕМИНХЕЛП таблетки * 56

Коментар на: Чанка от 28 яну 2026г. в 17:02:13

E339 Натриеви фосфати

Коментар на: Пепа Бижева от 28 яну 2026г. в 16:59:20

ДУЛСЕВИА капсули 30 мг * 28 KRKA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 28 яну 2026г. в 16:47:43

РИГЕНОМА крем 40 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 28 яну 2026г. в 16:46:52
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2026 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival