Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Тестени изделия Разни Тортила с риба и зеленчуци

Тортила с риба и зеленчуци

от 29 юни 2019г., обновено на 02 юли 2019г.
Редактор: Данна Панджарова
Тортила с риба и зеленчуци - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Вижте още
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Вижте още

Необходими продукти:

  • 10 замразени рибни пръчици (рибни хапки)
  • 4 тортила питки
  • 150 грама дългозърнест ориз (сварен)
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 голяма глава лук, тънко нарязана
  • 350 грама замразени чушки (микс)
  • 400 грама мексикански микс
  • 1/4 чаена лъжица лют пипер на люспи
  • 100 грама бейби спанак, пресен

Начин на приготвяне:

Изпържете полуготовите рибни пръчици в малко мазнина.

Запечете за 5 минути в тигана и тортила питките.

Сложете една лъжица зехтин в тигана и изпържете лука, докато омекне. Добавете чушките и микса зеленчуци. Бъркайте и гответе докато омекнат - около 10 минути.

Добавете 50 грама спанак към зеленчуците.

Сглобете тортила питките - сложете във всяка ориз, зеленчуци и рибни пръчици. Поръсете с останалия пресен спанак и завийте.

Източник:

realfood.tesco.com

Още по темата:
  • Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци
  • Испански омлет с картофи /тортиля/ Испански омлет с картофи /тортиля/
  • Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки
  • Копривена тортиля с джоджен Копривена тортиля с джоджен
5.0/5 1 оценка

Продукти от Framar.bg

КИОМЕДИН ТЕЧЕН ИМПЛАНТ 60 мг/3 мл
383.50€

КИОМЕДИН ТЕЧЕН ИМПЛАНТ 60 мг/3 мл

Безплатна доставка за България!

Коментари към Тортила с риба и зеленчуци

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Тортила с риба и зеленчуци
    www.framar.bg 
    на 29 October 2026 в 01:28
    Коментирайте "Тортила с риба и зеленчуци"

Вижте още

  • Тестени изделия
  • Разни
  • Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци
  • Тортила с бъркани яйца
  • Тортила с пилешко месо, зеленчуци и сирена
  • Тортила питки с наденица и яйца
  • Испански омлет с картофи /тортиля/
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Медикаментът sac-TMT може да забави развитието на рака на ендометриумаМедикаментът sac-TMT може да забави развитието на рака на ендометриума

Медикаментът sac-TMT може да забави развитието на рака на ендометриума

от 28 окт 2026г.Прочети повече
Проверяват в реално време отпусканите лекарства по рецепти към НЗОКПроверяват в реално време отпусканите лекарства по рецепти към НЗОК

Проверяват в реално време отпусканите лекарства по рецепти към НЗОК

от 28 окт 2026г.Прочети повече
КЗП с акция срещу фалшивите хранителни добавки, гъби и билкиКЗП с акция срещу фалшивите хранителни добавки, гъби и билки

КЗП с акция срещу фалшивите хранителни добавки, гъби и билки

от 27 окт 2026г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

НевроМетил - сублингвална форма на Б12, фолат и активен Б6

преди 4 дни, 9 часа и 39 мин.

Лаборатория Рамус: проверка на резултати, срокове и стерилна урина — споделете опит

преди 5 дни, 11 часа и 19 мин.
Всички

АНКЕТА

Има ли недостиг на лекарства по аптеките?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИТАУЪРЛД ВИТАМИН K2 MK7 капсули 100 мкг * 60

СТАНДЕЛИ КОМПЛЕКТ ЧЕТКИ ЗА ГРИМ 7 ЧАСТИ модел 780161

БИО ПАСТА ЗА ЗЪБИ СЪС СКАНДИНАВСКИ БИЛКИ С ЕКСТРАКТ ОТ ИСЛАНДСКИ ЛИШЕЙ 100 мл

ОМЕПРАЗОЛ ГЕНЕРИКОН капсули 20 мг * 28 GENERICON

ПЮР НУТР. МАГНЕЗИЕВ ЦИТРАТ касп.*100

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

КОЛАСТРА 35 капсули * 30 DOCTOR NATURE

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 28 окт 2026г. в 15:11:42

КОЛАСТРА 35 капсули * 30 DOCTOR NATURE

Коментар на: Елица Кралева от 28 окт 2026г. в 14:11:30

ДЕРМОДРИН маз 30 г МОНТАВИТ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 28 окт 2026г. в 13:52:04

ДЕРМОДРИН маз 30 г МОНТАВИТ

Коментар на: Илиян Георгиив от 28 окт 2026г. в 12:27:36

ДОПЕЛХЕРЦ АКТИВ СПОКОЕН СЪН ПЛЮС таблетки * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 28 окт 2026г. в 12:02:12
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Отказ от сделка
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2026 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival