Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Тестени изделия Разни Тортила с риба и зеленчуци

Тортила с риба и зеленчуци

от 29 юни 2019г., обновено на 02 юли 2019г.
Редактор: Данна Панджарова
Тортила с риба и зеленчуци - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Необходими продукти:

  • 10 замразени рибни пръчици (рибни хапки)
  • 4 тортила питки
  • 150 грама дългозърнест ориз (сварен)
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 голяма глава лук, тънко нарязана
  • 350 грама замразени чушки (микс)
  • 400 грама мексикански микс
  • 1/4 чаена лъжица лют пипер на люспи
  • 100 грама бейби спанак, пресен

Начин на приготвяне:

Изпържете полуготовите рибни пръчици в малко мазнина.

Запечете за 5 минути в тигана и тортила питките.

Сложете една лъжица зехтин в тигана и изпържете лука, докато омекне. Добавете чушките и микса зеленчуци. Бъркайте и гответе докато омекнат - около 10 минути.

Добавете 50 грама спанак към зеленчуците.

Сглобете тортила питките - сложете във всяка ориз, зеленчуци и рибни пръчици. Поръсете с останалия пресен спанак и завийте.

Източник:

realfood.tesco.com

Още по темата:
  • Испанска тортиля с картофи Испанска тортиля с картофи
  • Испански омлет с картофи /тортиля/ Испански омлет с картофи /тортиля/
  • Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци
  • Картофена тортила с грах и мента Картофена тортила с грах и мента
5.0/5 1 оценка

Коментари към Тортила с риба и зеленчуци

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Тортила с риба и зеленчуци
    www.framar.bg 
    на 14 December 2025 в 16:30
    Коментирайте "Тортила с риба и зеленчуци"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Тестени изделия
  • Разни
  • Тортила с бъркани яйца
  • Тортила питки с наденица и яйца
  • Тортила с пилешко месо, зеленчуци и сирена
  • Испанска тортиля с картофи
  • Рулца от тортила питки с дип от грах и сирена
  • Кайма с боб в кошнички от тортила питки
  • Тортила с пилешко и шунка
  • Испански омлет с картофи /тортиля/
  • Пикантно пилешко с авокадо в тортила питка
  • Енчиладас със скариди
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Лечение на тромбоцитопенияЛечение на тромбоцитопения

Лечение на тромбоцитопения

от 12 дек 2025г.Прочети повече
AI инструмент определя с точност тежестта и вида на деменциятаAI инструмент определя с точност тежестта и вида на деменцията

AI инструмент определя с точност тежестта и вида на деменцията

от 12 дек 2025г.Прочети повече
Супергрип във Великобритания заразява хиляди хора ежедневноСупергрип във Великобритания заразява хиляди хора ежедневно

Супергрип във Великобритания заразява хиляди хора ежедневно

от 12 дек 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Да си поговорим честно за ПМС, хормоните и "онези дни"...

преди 4 дни, 3 часа и 30 мин.

Биомаркерите са ключът към правилното лечение на рака на белия дроб

преди 44 дни, 5 часа и 26 мин.
Всички

АНКЕТА

Ще гласувате ли на предсрочните парламентарни избори?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

НИВЕА ПОДХРАНВАЩ БАЛСАМ ЗА УСТНИ МЕД РИПЕЪР 4.8 г

КЛЕЕВА ТИНКТУРА 30% 50 мл АПИОРГАНИК

ЕЛ КОМПРА ТРИБУЛУС капсули * 180

СПИРТ КАМФОРОВ 10% 100 мл. ГАЛЕН ФАРМА

ЛИДИЯ ФАРМА ТИНКТУРА ЖЕНСКА ГРИЖА 100 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ДХЦ КОНТИНУС табл. 90 мг. * 50

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 дек 2025г. в 17:13:47

ПРОФИЛАКТ ПРОТЕКТ капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 дек 2025г. в 17:12:18

ПУЛМИКОРТ суспензия за небулайзер 0.25 мг / мл 2 мл * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 дек 2025г. в 17:10:32

ДХЦ КОНТИНУС табл. 90 мг. * 50

Коментар на: Гинка Николаева от 12 дек 2025г. в 16:51:10

ПРОФИЛАКТ ПРОТЕКТ капсули * 30

Коментар на: Д.А. от 12 дек 2025г. в 16:08:41
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival