Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Тестени изделия Разни Тортила с риба и зеленчуци

Тортила с риба и зеленчуци

от 29 юни 2019г., обновено на 02 юли 2019г.
Редактор: Данна Панджарова
Тортила с риба и зеленчуци - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Необходими продукти:

  • 10 замразени рибни пръчици (рибни хапки)
  • 4 тортила питки
  • 150 грама дългозърнест ориз (сварен)
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 голяма глава лук, тънко нарязана
  • 350 грама замразени чушки (микс)
  • 400 грама мексикански микс
  • 1/4 чаена лъжица лют пипер на люспи
  • 100 грама бейби спанак, пресен

Начин на приготвяне:

Изпържете полуготовите рибни пръчици в малко мазнина.

Запечете за 5 минути в тигана и тортила питките.

Сложете една лъжица зехтин в тигана и изпържете лука, докато омекне. Добавете чушките и микса зеленчуци. Бъркайте и гответе докато омекнат - около 10 минути.

Добавете 50 грама спанак към зеленчуците.

Сглобете тортила питките - сложете във всяка ориз, зеленчуци и рибни пръчици. Поръсете с останалия пресен спанак и завийте.

Източник:

realfood.tesco.com

Още по темата:
  • Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци
  • Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки
  • Испанска тортиля с картофи Испанска тортиля с картофи
  • Испански омлет с картофи /тортиля/ Испански омлет с картофи /тортиля/
5.0/5 1 оценка

Коментари към Тортила с риба и зеленчуци

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Тортила с риба и зеленчуци
    www.framar.bg 
    на 15 June 2026 в 01:39
    Коментирайте "Тортила с риба и зеленчуци"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Тестени изделия
  • Разни
  • Тортила с пилешко месо, зеленчуци и сирена
  • Тортила с бъркани яйца
  • Картофена тортиля с риба тон и зеленчуци
  • Тортила питки с плънка от пилешко и кориандър
  • Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки
  • Пълнозърнести тортили с червен боб и босилеково песто
  • Испанска тортиля с картофи
  • Тортила питки с наденица и яйца
  • Кайма с боб в кошнички от тортила питки
  • Пурички от царевични питки с плънка от артишок и пиле
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Може ли чешмяната вода да повиши кръвното наляганеМоже ли чешмяната вода да повиши кръвното налягане

Може ли чешмяната вода да повиши кръвното налягане

от 12 юни 2026г.Прочети повече
Противовъзпалителни лекарства повишават концентрацията на ХИВ вируса в мозъкаПротивовъзпалителни лекарства повишават концентрацията на ХИВ вируса в мозъка

Противовъзпалителни лекарства повишават концентрацията на ХИВ вируса в мозъка

от 12 юни 2026г.Прочети повече
Хранене при белтък в урината (протеинурия)Хранене при белтък в урината (протеинурия)

Хранене при белтък в урината (протеинурия)

от 12 юни 2026г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Тихият инфаркт (безсимптомна миокардна исхемия) – когато сърцето мълчи

преди 10 дни, 14 часа и 58 мин.

Тихият инсулт - когато не разбираме, че сме получили мозъчен инфаркт

преди 37 дни, 12 часа и 34 мин.
Всички

АНКЕТА

Позволявате ли на децата ви да използват социални мрежи

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

АНХИАЛО МАСАЖЕН ГЕЛ С ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА И АРНИКА 300 гр.

ПИНСЕТА ЗА ОТСТРАНЯВАНЕ НА КЪРЛЕЖИ RELIANCE

МАГНЕЗИЕВ БИСГЛИЦИНАТ капсули 200 мг * 120 НАТУРАЛ ФАКТОРС

БИОДЕРМА АТОДЕРМ ДУШ ГЕЛ 1 л

ТЕНА ПЕЛЕНИ ЗА ВЪЗРАСТНИ SLIP MAXI размер M * 24

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

АСПЕНДОС таблетки 100 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 юни 2026г. в 09:50:09

ТАМИФЛУ капсули 75 мг * 10

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 юни 2026г. в 09:40:32

МИЛГАММА N капсули * 20 WORWAG PHARMA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 юни 2026г. в 09:28:44

АГНЕС таблетки * 60 ФОРТЕКС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 юни 2026г. в 09:15:54

СЕРОПРАМ таблетки 20 мг * 28

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 12 юни 2026г. в 08:59:25
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2026 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival