Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Тестени изделия Разни Тортила с риба и зеленчуци

Тортила с риба и зеленчуци

от 29 юни 2019г., обновено на 02 юли 2019г.
Редактор: Данна Панджарова
Тортила с риба и зеленчуци - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Необходими продукти:

  • 10 замразени рибни пръчици (рибни хапки)
  • 4 тортила питки
  • 150 грама дългозърнест ориз (сварен)
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 голяма глава лук, тънко нарязана
  • 350 грама замразени чушки (микс)
  • 400 грама мексикански микс
  • 1/4 чаена лъжица лют пипер на люспи
  • 100 грама бейби спанак, пресен

Начин на приготвяне:

Изпържете полуготовите рибни пръчици в малко мазнина.

Запечете за 5 минути в тигана и тортила питките.

Сложете една лъжица зехтин в тигана и изпържете лука, докато омекне. Добавете чушките и микса зеленчуци. Бъркайте и гответе докато омекнат - около 10 минути.

Добавете 50 грама спанак към зеленчуците.

Сглобете тортила питките - сложете във всяка ориз, зеленчуци и рибни пръчици. Поръсете с останалия пресен спанак и завийте.

Източник:

realfood.tesco.com

Още по темата:
  • Тортила с банани и фъстъчено масло Тортила с банани и фъстъчено масло
  • Омлет на фурна с шунка и картофи Омлет на фурна с шунка и картофи
  • Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки
  • Испански омлет с картофи /тортиля/ Испански омлет с картофи /тортиля/
5.0/5 1 оценка

Коментари към Тортила с риба и зеленчуци

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Тортила с риба и зеленчуци
    www.framar.bg 
    на 19 November 2025 в 20:13
    Коментирайте "Тортила с риба и зеленчуци"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Тестени изделия
  • Разни
  • Тортила с пилешко месо, зеленчуци и сирена
  • Тортила с бъркани яйца
  • Тортила питки с наденица и яйца
  • Рулца от тортила питки с дип от грах и сирена
  • Тортила с банани и фъстъчено масло
  • Енчиладас с телешко и доматен сос
  • Тортиля с боб и зеленчуци
  • Тортила с пилешко и шунка
  • Тортиля с тиквички, зеленчуци и подправки
  • Омлет на фурна с шунка и картофи
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Планинска ралицаПланинска ралица

Планинска ралица

от 19 ное 2025г.Прочети повече
Здравният министър на САЩ спря финансирането на проекти за иРНК ваксиниЗдравният министър на САЩ спря финансирането на проекти за иРНК ваксини

Здравният министър на САЩ спря финансирането на проекти за иРНК ваксини

от 19 ное 2025г.Прочети повече
Спасиха мъж на 82 години с исхемия на крака с модерна апаратураСпасиха мъж на 82 години с исхемия на крака с модерна апаратура

Спасиха мъж на 82 години с исхемия на крака с модерна апаратура

от 19 ное 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Биомаркерите са ключът към правилното лечение на рака на белия дроб

преди 19 дни, 9 часа и 10 мин.

Гадене и лека болка сред преглед при гинеколог

преди 29 дни, 5 часа и 22 мин.
Всички

АНКЕТА

Засегнати ли сте от заболяването диабет?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЕЛИТ-ФАРМ ДНК ВИТ таблетки * 80

КАЙДАКСЕР таблетки 75 мг * 30

МЕТРОНИДАЗОЛ ABR таблетки 250 мг * 20

ЕЛИТ-ФАРМ ГЛЮКОЗАМИН таблетки * 40

ЦИФЕМЕКС прах за перорална суспензия 100 мг/5 мл 100 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЦЕНТРУМ A - Z таблетки * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 ное 2025г. в 16:43:12

ГИНОФИЛУС вагинални капсули * 14

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 ное 2025г. в 16:09:32

БЕТМИГА таблетки с удължено освобождаване 50 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 ное 2025г. в 16:08:50

КАВИНТОН ФОРТЕ таблетки 10 мг * 90

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 ное 2025г. в 16:07:59

ИНОВИРОН капсули * 20 МИРТА МЕДИКУС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 ное 2025г. в 16:07:02
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival