Пикантна постна морковена супа с къри и червена леща

Необходими продукти:
- 1 глава лук, нарязана
- 3 скилидки чесън, нарязани на ситно
- 1 чаена лъжица настърган корен джинджифил
- 1 дълга червена люта чушка - без семена, нарязана
- 2 чаени лъжици подправка майлд къри
- 2 чаени лъжици доматена паста
- 750 картофи, нарязани
- 1/2 чаена чаша червена леща, накисната и измита
- 400 грама консерва домати
- сокът на 1 лимон
- зехтин
- пържени листа къри, пържени резени чесън, изпържен настърган джинджифил и други за сервиране - по желание
Начин на приготвяне:
Загрейте 1 супена лъжица зехтина и в него запържете лука, чесъна и чили чушката за 3-4 минути, докато омекнат. Добавете майлд къри подправката и доматената паста. Гответе за 1 минута, след което сложете морковите и отцедена лещата (накисната предварително за 1 час). Сипете доматите и 1 литър вода, подправете със сол и черен пипер.
Оставете ястието да къкри около 35-40 минути докато морковите омекнат.
Охладете и блендирайте, излейте лимоновия сок.
Сервирайте с хрупкавите листа къри, чесъна, джинджифила или поднесете с крутони.
За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: delicious.com.au
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НУТРИКОМП ЕНТЕРАЛНА ХРАНА С ВКУС НА ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА 200 мл
ХИП БИО ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА С ПИЛЕ 190 г
ХИП БИО ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА С ПУЙКА 190 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Зеленчукови супи
- Морковена крем супа с френска леща
- Диетична крем супа от броколи
- Крем супа от тиквички с кокосово мляко и чесън
- Морковена крем супа с джинджифил и куркума
- Зеленчукова супа с топчета от холандско сирене
- Здравословна крем супа по градинарски
- Магданозена крем супа с картофи
- Зеленчукова супа с гъби
- Зеленчукова супа с боб, гъби и орзо
- Крем супа от киселец, маточина, спанак и картофи
Коментари към Пикантна постна морковена супа с къри и червена леща