Пикантна постна морковена супа с къри и червена леща
Необходими продукти:
- 1 глава лук, нарязана
- 3 скилидки чесън, нарязани на ситно
- 1 чаена лъжица настърган корен джинджифил
- 1 дълга червена люта чушка - без семена, нарязана
- 2 чаени лъжици подправка майлд къри
- 2 чаени лъжици доматена паста
- 750 картофи, нарязани
- 1/2 чаена чаша червена леща, накисната и измита
- 400 грама консерва домати
- сокът на 1 лимон
- зехтин
- пържени листа къри, пържени резени чесън, изпържен настърган джинджифил и други за сервиране - по желание
Начин на приготвяне:
Загрейте 1 супена лъжица зехтина и в него запържете лука, чесъна и чили чушката за 3-4 минути, докато омекнат. Добавете майлд къри подправката и доматената паста. Гответе за 1 минута, след което сложете морковите и отцедена лещата (накисната предварително за 1 час). Сипете доматите и 1 литър вода, подправете със сол и черен пипер.
Оставете ястието да къкри около 35-40 минути докато морковите омекнат.
Охладете и блендирайте, излейте лимоновия сок.
Сервирайте с хрупкавите листа къри, чесъна, джинджифила или поднесете с крутони.
За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: delicious.com.au
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Зеленчукови супи
- Крем супа от броколи и карфиол с топено сирене
- Крем супа от карфиол с картофи, лук и чесън
- Крем супа от грах
- Постна крем супа от карфиол, кокосово мляко и кашу
- Крем супа от броколи и синьо сирене
- Карфиолена крем супа със сирене чедър
- Диетична крем супа от броколи
- Зеленчукова супа с праз и пилешко месо
- Карфиолена крем супа с червени картофи, аспержи и грах
- Крем супа от броколи и кейл
Коментари към Пикантна постна морковена супа с къри и червена леща