Запеканка от зеленчуци с яйца и кашкавал

Необходими продукти:
- 560 грама замразено цветно зеле
- 200 грама замразен грах
- 70 грама моркови
- 50 грама червени чушки
- 160 грама кашкавал
- 4 яйца
- 50 грама брашно
- сол на вкус
- смлян пипер по избор и на вкус
- 30 грама галета
- 1-2 супени лъжици краве масло
Начин на приготвяне:
Изсипете граха в гевгир и оставете да се размразява. През това време нарежете морковите на едри парчета, които бланширайте за 10 минути във вряща на среден огън вода. След това прибавете цветното зеле и варете зеленчуците още 5 минути.
Нарежете ситно морковите, чушките и цветното зеле. Смесете ги в купа, добавете граха при тях.
Отделете жълтъците и белтъците. Разбийте жълтъците, сложете половината от солта, различни видове смлян пипер на вкус, брашното и разбъркайте.
Залейте зеленчуците с тази смес, след това разбийте белтъците леко белтъците с останалата сол, налейте и тях при останалите продукти.
Настържете едро кашкавала, изсипете го при зеленчуците, като оставите малка част от него за поръсване на запеканката.
Подмажете форма с масло, поръсете с галетата (оставете малко за поръсване на продуктите) и прехвърлете сместа в съда. Поръсете с отделените количества кашкавал и галета, поставете във фурната, загрята на 180 градуса, След 35-40 минути изключете уреда, но не изваждайте ястието веднага, изчакайте 5-10 минути.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: russianfood.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НЕЙЧЪРС ПЛЮС SOURCE OF LIFE GARDEN МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30
УРЕД ЗА ВАРЕНЕ НА ОРИЗ И ЗЕЛЕНЧУЦИ 2.2 л
НАТРОЛ ДЖУС ФЕСТИВ капсули 60 + 60
НУТРИГЕН ЗЕЛЕНЧУКОВ СИРОП ЗА ДЕЦА 200 мл
СУОНСЪН ЗЕЛЕНЧУЦИ ЗА ЖИВОТ таблетки * 300
ПРОМОМАКСИМУМ ГРИЙНС КЪМПЛИЙТ таблетки * 90 GNC
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Тиквички на фурна с домати и картофи
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Огретен от тиквички с пармезан и яйчена заливка
- Как са изглеждали плодовете и зеленчуците в миналото
- Трицветна макаронена салата с пиле и зеленчуци
- Диета, богата на плодове и зеленчуци, намалява опасността от развитие на рак на гърдата
- Кръстоцветните зеленчуци са изключителни източници на противоракови молекули и трябва да се консумират редовно
- Един на всеки петима британци яде препоръчителната дажба плодове и зеленчуци
- Запеканка от кайма и патладжани със сос Бешамел
Коментари към Запеканка от зеленчуци с яйца и кашкавал