Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранене при Здравословно хранене Хранителни продукти, които се борят с простудата и повишават имунитета

Хранителни продукти, които се борят с простудата и повишават имунитета

от 17 дек 2012г., обновено на 07 авг 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Хранителни продукти, които се борят с простудата и повишават имунитета - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Много хора, чувствайки се зле, поради настинка или грип, се убеждават да приемат храна, смятайки, че това ще помогне да се справят с неразположението. Изборът на правилните хранителни продукти може да даде огромна полза и дори да ускори оздравяването.

Представяме ви няколко продукта, които повишават имунитета и помагат да се чувстваме по-добре в студеното време.

Кисело мляко

Киселото мляко съдържа здравословна доза "добри бактерии", които предпазват организма от вредни бактерии и инфекции. Тези "добри бактерии" се наричат пробиотици, а изследвания доказват, че киселите млека, богати на тях, подобряват имунитета чрез увеличаването на червените кръвни телца в организма (левкоцити).

Куркума

Куркумата може да се намери във всяко жълто къри, а златният й цвят се дължи на съдържанието на куркумин - полифенол със силни свойства в борбата със студа и грипа, има противовъзпалително действие.

Чесън

Много от имуностимулиращите свойства на чесъна се дължат на сяросъдържащи съединения, в частност - алицин. Тези съединения са ефикасни срещу бактериални, вирусни, паразитни и гъбични инфекции. Те укрепват имунната система, притежават антитуморни и антиоксидантни свойства.

Риган

Антиоксидантните качества на ригана се дължат на високото съдържание на фенолни киселини, флавоноиди и цветни съединения в растението, които имат противовъзпалителни свойства. Риганът предпазва от простуда и грип, от висока температура и стомашни разтройства.

Червена сладка чушка

Червената чушка съдържа малко калории и много хранителни вещества. Тя е отличен източник на фитохимикали, бета-каротини и витамин С. Наличието на витамин С в нея е два пъти по-високо от това в повечето плодове и зеленчуци, включително и портокалите.

Зелен чай

Чаят е вторият по консумация продукт след водата в световен мащаб. Той е богат на полифеноли, антиоксиданти и заедно с други химични вещества помага на организма да се предпази от простуда и грип.

Тиква

Тиквата е богата на бета-каротини и хранителни вещества, с помощта на които организмът се снабдява с витамин А. Този витамин, на свой ред, помага на протеините да регулират връзката между клетките, което е основата на имунната система. Също така, той предотвратява развитието на рак, защото нарушаването на клетъчната комуникация е една от основните причини за появата му.

Джинджифил

Джинджифилът съдържа гингерол, който е от семейството на капсаицина - вещество, което придава острия вкус на чушките чили. В изсушения джинджифил има по-малко гингерол. Растението действа благоприятно при гадене и повръщане.

Стриди

Стридите се приемат като афродизиак, вероятно заради високото съдържание на цинк в състава им, който е необходим за производството на тестостерон. Елементът е предпазва много добре организма от студ и грип; подобрява функцията на Т-клетките, които имат важна роля в откриването на чужди антигени и за привеждането до готовност на други клетки на имунната система. Дори малък дефицит на цинк в тялото може да доведе до неблагоприятни ефекти върху имунитета.

Броколи

Броколите са отличен източник на витамини А, С, Е (при това евтин). Те съдържат голямо количество глюкозинолати, които стимулират имунната система на човека.

Броколите са двойно полезна храна, поради високата концентрация на сулфорани в тях, които са силни антиракови вещества.

Още по темата:
  • Лекува ли пилешката супа простуда и настинка Лекува ли пилешката супа простуда и настинка
  • Как да си набавим витамини преди зимата Как да си набавим витамини преди зимата
  • Джинджифилът като профилактика срещу простуда и вируси Джинджифилът като профилактика срещу простуда и вируси
  • Хранене при простуда Хранене при простуда
5.0/5 6 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ХВОЙНА 10 мл
9.00лв.

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ХВОЙНА 10 мл

ПЮРВИТАЛ ПРИРОДЕН С КОМПЛЕКС капсули * 60
26.00лв.

ПЮРВИТАЛ ПРИРОДЕН С КОМПЛЕКС капсули * 60

САМБУМИЛ СТРОНГ КИДС сироп 100 мл ДОЛЕРАН ФАРМА
29.00лв.

САМБУМИЛ СТРОНГ КИДС сироп 100 мл ДОЛЕРАН ФАРМА

ЛИПОЗОМЕН ВИТАМИН С 3Д ФОРМУЛА 10 мл
50.00лв.

ЛИПОЗОМЕН ВИТАМИН С 3Д ФОРМУЛА 10 мл

ОСТРОВИТ ВИТАМИН С ОТ ШИПКИ таблетки * 60
21.95лв.

ОСТРОВИТ ВИТАМИН С ОТ ШИПКИ таблетки * 60

ЧАЙ ФИЛТЪР ИМУНПРО * 20
2.60лв.

ЧАЙ ФИЛТЪР ИМУНПРО * 20

Коментари към Хранителни продукти, които се борят с простудата и повишават имунитета

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Хранителни продукти, които се борят с простудата и повишават имунитета
    www.framar.bg 
    на 24 July 2025 в 04:01
    Коментирайте "Хранителни продукти, които се борят с простудата и повишават имунитета"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здравословно хранене
  • Как да свалим температурата в домашни условия
  • Диета №15 - общовъзстановяваща
  • Деконгестанти
  • Алтернативно лечение на задна хрема при деца и възрастни
  • Лечение с интерферон
  • Дива мащерка, Бабина душица, Овчарски босилек, Овчарска мерудия, Воленика
  • Свалете висока температура с 6 работещи домашни трика
  • Ливански кедър
  • Сауна: лечебни ефекти, ползи и рискове
  • Мужик корен
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 73 дни, 7 часа и 17 мин.

За тези, които търсят работа като бавачка в София

преди 1367 дни, 15 часа и 32 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 7 дни, 14 часа и 43 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 12 дни, 18 часа и 5 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 14 дни, 17 часа и 43 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 19 дни, 16 часа и 2 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

НАУ ФУДС ЖЕН ШЕН капсули 500 мг * 100

ОСТРОВИТ КОЛАГЕН + ВИТАМИН C прах 200 г ОВКУСЕН

БЕЙЛИС & ХАРДИНГ ПОДАРЪЧЕН КОМПЛЕКТ ЖОЖОБА, ВАНИЛИЯ И БАДЕМОВО МАСЛО 0120085

ДАМАСКИНА КРЕМ ЗА РЪЦЕ С МАСЛО ОТ ЛАВАНДУЛА 50 мл

ВИШИ СОЛЕЙ ББ МАТИРАЩ ФЛУИД - ЕМУЛСИЯ ЗА ЛИЦЕ SPF50 50 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

БЕТАСЕРК таблетки 24 мг * 20 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 23 юли 2025г. в 20:26:56

АБОФАРМА АБОФОЛИК МЕТА таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 23 юли 2025г. в 20:25:44

ТРИПТОЗИН таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 23 юли 2025г. в 19:51:42

ХАМОМИЛА ВУЛГАРИС 15 СН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 23 юли 2025г. в 19:43:19

ХАРМОНИЗАН флакон 25 мл * 14

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 23 юли 2025г. в 19:41:23
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival