Цветно зеле с нахут, чесън и къри

Необходими продукти:
- 300 грама замразено цветно зеле
- 1 глави лук
- 1-2 скилидки чесън
- 200 грама сварен нахут
- копър или магданоз
- 1 чаена лъжица къри
- зехтин и сол
Начин на приготвяне:
Нахута залейте за 8-10 часа с вода, която след това отцедете, изплакнете зърната и ги сварете до пълна готовност.
Цветното зеле нарежете на малки парчета, сложете в тиган, залейте с вода и поставете върху котлона. Когато течността кипне, добавете нахута в съда, сложете също накълцаните чесън и лук, кърито и зехтин по ваша преценка.
Ако е необходимо, подсолете и задушете продуктите под капак за около 15 минути (или до готовност).
Ястието може да поднесете като самостоятелно или в качеството му на гарнитура.
Добър апетит!
Източник: nashakuhnja.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ ПРЕМИУМ ФОРМУЛА С КОЛАГЕН 300 мг желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
АЛАЙВ ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ желирани таблетки * 75
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ 50 + таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ таблетки 1 г * 30 NATURE`S WAY
АЛАЙВ B-КОМПЛЕКС желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
АЛКА ГРИЙНС саше * 30
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- 12 ползи за здравето от нахута – едно от първите култивирани от човека растения
- Карфиол, Цветно зеле
- Рецепти за туршия със зелен боб
- Сладък хляб с нахут, тиква и банан
- Цветно зеле, карфиол
- Ползи за здравето от брашното от нахут
- Бобови култури
- Веган майонеза от нахут
- Палачинки от нахут с лук и сушени домати
- Подлютен печен карфиол с куркума
Коментари към Цветно зеле с нахут, чесън и къри