Хумус от тиква с чесън
Необходими продукти:
- 1 тиква (около 1 килограм)
- 1 чаена чаша зехтин + 2 супени лъжици
- 1/2 чаена чаша скилидки чесън
- 2 люти чушки, почистени от семената
- 1/4 чаена чаша тахан
- 3 супени лъжици лимонов сок
Начин на приготвяне:
Затоплете фурната на 170 градуса.
Разрежете тиквата през средата, почистете я от семената. Намажете я с 2 супени лъжици зехтин и я запечете с кората нагоре във фурна за 1 час, докато омекне.
Чесъна, лютите чушки и останалия зехтин опържете на много ниска температура на котлона за около 30-40 минути, докато омекнат. Чесъна трябва да е съвсем леко кафяв, не допускайте температурата да се увеличи и да се получи пържене.
Извадете сърцевината на тиквата и я сложете в блендер. Добавете чесъна, зехтина, чушката, тахана и лимоновия сок.
Пюрирайте до гладка консистенция за 1 минута.
Подправете на вкус със сол и черен пипер. Ако текстурата ви се струва гъста, добавете малко вода, за да достигнете желаната гъстота.
При сервиране добавете малко кисело мляко върху филийката, печено тиквено семе и кориандър.
За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: food52.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ТИКВЕНО МАСЛО 250 мл БАЛЧО
АЛАЙВ БЮТИ капсули * 30 NATURE'S WAY
НовАЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ таблетки 1 г * 30 NATURE`S WAY
СОУ СИМПЪЛ СЕРУМ ЗА ЛИЦЕ ЗА ЗРЯЛА КОЖА OMEGA 30 мл
ПРОКСЕЛАН супозитории * 10 НАТУРФАРМА
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН ВЕГИ ПРОТЕИН КОМПЛЕКС 500 г НЕОВКУСЕН
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Сосове, сиропи, глазури и подправки
- Други сосове и подправки
- Хумус от покълнала леща
- Тиква - полезни свойства и противопоказания
- Хумус с пресни краставици и зелени подправки
- Тиквата пази сърцето, талията и очите и регулира високото кръвно
- Тиква, Кюрбисия
- Баница с тиква, ябълки и канела
- Супи за отслабване: Супа с три вида боб
- Защо да хапваме редовно тиквени семки
- Тиквени палачинки с канела и сос от боровинки
- Рецепти за домашно сладко от тиква
Коментари към Хумус от тиква с чесън