Хумус от тиква с чесън

Необходими продукти:
- 1 тиква (около 1 килограм)
- 1 чаена чаша зехтин + 2 супени лъжици
- 1/2 чаена чаша скилидки чесън
- 2 люти чушки, почистени от семената
- 1/4 чаена чаша тахан
- 3 супени лъжици лимонов сок
Начин на приготвяне:
Затоплете фурната на 170 градуса.
Разрежете тиквата през средата, почистете я от семената. Намажете я с 2 супени лъжици зехтин и я запечете с кората нагоре във фурна за 1 час, докато омекне.
Чесъна, лютите чушки и останалия зехтин опържете на много ниска температура на котлона за около 30-40 минути, докато омекнат. Чесъна трябва да е съвсем леко кафяв, не допускайте температурата да се увеличи и да се получи пържене.
Извадете сърцевината на тиквата и я сложете в блендер. Добавете чесъна, зехтина, чушката, тахана и лимоновия сок.
Пюрирайте до гладка консистенция за 1 минута.
Подправете на вкус със сол и черен пипер. Ако текстурата ви се струва гъста, добавете малко вода, за да достигнете желаната гъстота.
При сервиране добавете малко кисело мляко върху филийката, печено тиквено семе и кориандър.
За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: food52.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИО КЛИНЗИНГ КОМПЛЕКС сироп 250 мл
ЛОВ ПАУЪР ЗА ЖЕНИ ДОЗИ 10 г * 3
ПРОСТАТИЛ МАКС капсули * 30 ФИТОФАРМА
ШАМПОАН ПРОТИВ КОСОПАД ПРИ МАЗНА КОСА 250 мл BIOTRICOLOGIA
ПЮР НУТРИШЪН ПЛАНТ ПРОТЕИН 454 г
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ таблетки 1 г * 30 NATURE`S WAY
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Сосове, сиропи, глазури и подправки
- Други сосове и подправки
- Тиква - полезни свойства и противопоказания
- Тиквен щрудел с орехи и канела
- Тиквен сладкиш с грис и ябълки
- Рецепти за домашно сладко от тиква
- Тиквен чай с прясно мляко и канела
- Тиквените семки - здравословна бомба от магнезий и цинк
- Смути от сурова тиква с банан, ябълка, кефир и сусам
- Сладкиш с тиква, орехи и шоколадова глазура
- Спаначени кексчета от елда със семена
- Сокът от тиква в борбата с килограмите
Коментари към Хумус от тиква с чесън