Фусили със сьомга и грах
Пригответе тази паста със сьомга за по-малко от 20 минути за вечеря за цялото семейство. Децата ще заобичат забавната форма на макароните. Освен това ще приемат полезните омега-3 мастни киселини от рибата и хранителни влакнини (фибри) от пълнозърнестата паста.
Необходими продукти:
- 249 грама пълнозърнести фусили (или друг вид макарони)
- бучка краве масло
- 1 голяма глава лук, наситнен
- 140 грама замразен грах
- 2 филета сьомга, нарязани на парчета
- 140 грама крем фрайче
- 1/2 кубче зеленчуков бульон
- малка връзка зелен лук, наситнена
- сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Сварете пълнозърнестите фусили във вряща вода. Добавете замразения грах, филетата сьомга, крема фрайче и 50 милилитра вода. Натрошете вътре зеленчуковия бульон и гответе 3-4 минути или до готовност. Изсипете зеления лук, овкусете със сол и черен пипер на вкус. Смесете с фусилите, разбъркайте ястието и сервирайте в купички.
Приятен апетит!
Източник:
bbcgoodfood.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
СОЛГАР ПЪЛЕН СПЕКТЪР ОМЕГА ОТ ДИВА СЬОМГА ОТ АЛЯСКА капсули * 120
Безплатна доставка за България!ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ СЬОМГА С БРОКОЛИ И ОРИЗ 220 г
ОМЕГА 3 ФОРТЕКС капсули 1000 мг * 90 1 + 1 ФОРТЕКС
ПЛАНТИС ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули * 220 036855
ПРОМОГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ СЬОМГА И ЗЕЛЕНЧУЦИ 190 г
АБОФАРМА ОМЕГА 3 МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули 500 мг * 120
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Тестени изделия
- Макаронени изделия
- Какви са здравословните ползи на хайвера от сьомга
- Как и колко да варим макаронените изделия
- Базови съвети за приготвяне на сьомга
- Какво е паста орзо и как да я приготвим
- Макароните са полезни и предразполагат към здравословно хранене
- Орзо с пилешко и спанак
- Паста орзо със зеленчуци
- Топ 10 на най-популярните видове паста в света
- Трицветна макаронена салата с пиле и зеленчуци
- Сьомга на фурна с хрупкава коричка
Коментари към Фусили със сьомга и грах