Фритата с аспержи и босилек

Необходими продукти:
- 8 големи яйца
- 4 големи белтъка
- 1 чаена чаша листа от пресен босилек, ситно нарязани
- сол кашер
- прясно смлян черен пипер
- 2 супени лъжици зехтин
- 2 чаени чаши аспержи, тънко нарязани
Начин на приготвяне:
- Загрейте фурната до 200 градуса.
- В средно голяма купа разбийте яйцата и яйчните белтъци.
- Добавете босилека, подправете със сол и черен пипер на вкус и разбъркайте.
- Загрейте зехтина в тиган на средно силен огън и задушете аспержите за около 2 минути, докато омекнат.
- Добавете яйцата, разбъркайте и прехвърлете сместа в подмазана тавичка.
- Печете фритата около 15-20 минути до златист цвят.
- Оставете я да се охлади за кратко, преди да я прехвърлите в чиния.
- Нарежете и поднесете.
Приятен апетит!
Снимки: bonappetit.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЕКВИЛИБРА ФАСТ ДРЕНА 500 мл
СУОНСЪН ЕКСТРАКТ ОТ АСПЕРЖИ капсули * 60
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
МАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ таблетки 1 г * 30 NATURE`S WAY
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Аспержи - състав, ползи и противопоказания
- Аспержа, Зайча сянка
- Аспержи с масло, бешамелов сос и кашкавал
- Как да съхраним аспержите свежи за по-дълго?
- Хрупкави бадемови аспержи на фурна
- Пилешко филе Капрезе
- Макарони с песто от коприва и босилек
- Омлет с ориз по японски
- Омлет на фурна с моцарела, домати и сметана
- Мини омлети-мъфини с различни плънки
Коментари към Фритата с аспержи и босилек