Фритата с аспержи и босилек
Необходими продукти:
- 8 големи яйца
- 4 големи белтъка
- 1 чаена чаша листа от пресен босилек, ситно нарязани
- сол кашер
- прясно смлян черен пипер
- 2 супени лъжици зехтин
- 2 чаени чаши аспержи, тънко нарязани
Начин на приготвяне:
- Загрейте фурната до 200 градуса.
- В средно голяма купа разбийте яйцата и яйчните белтъци.
- Добавете босилека, подправете със сол и черен пипер на вкус и разбъркайте.
- Загрейте зехтина в тиган на средно силен огън и задушете аспержите за около 2 минути, докато омекнат.
- Добавете яйцата, разбъркайте и прехвърлете сместа в подмазана тавичка.
- Печете фритата около 15-20 минути до златист цвят.
- Оставете я да се охлади за кратко, преди да я прехвърлите в чиния.
- Нарежете и поднесете.
Приятен апетит!
Снимки: bonappetit.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА желирани таблетки * 30
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ таблетки 1 г * 30 NATURE`S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА ПРЕМИУМ желирани таблетки * 90
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН ГОЛД ВИТА-МИН АНТИ-ОКС СУПЕР СПОРТ капсули * 60
АЛАЙВ B-КОМПЛЕКС желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
АЛАЙВ ПРЕМИУМ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ желирани таблетки * 75 NATURE'S WAY
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Аспержа, Зайча сянка
- Аспержи - състав, ползи и противопоказания
- Семена от босилек срещу запек и храносмилателни нарушения
- Пилешко филе Капрезе
- Омлет с крема сирене, кашкавал и бекон на фурна
- Омлет със скариди и домати
- Кайгана - омлет по турски
- Омлет от нахут (без яйца)
- Босилек
- Яйчено руло с топено сирене и чесън
Коментари към Фритата с аспержи и босилек