Фритата с аспержи и босилек
Необходими продукти:
- 8 големи яйца
- 4 големи белтъка
- 1 чаена чаша листа от пресен босилек, ситно нарязани
- сол кашер
- прясно смлян черен пипер
- 2 супени лъжици зехтин
- 2 чаени чаши аспержи, тънко нарязани
Начин на приготвяне:
- Загрейте фурната до 200 градуса.
- В средно голяма купа разбийте яйцата и яйчните белтъци.
- Добавете босилека, подправете със сол и черен пипер на вкус и разбъркайте.
- Загрейте зехтина в тиган на средно силен огън и задушете аспержите за около 2 минути, докато омекнат.
- Добавете яйцата, разбъркайте и прехвърлете сместа в подмазана тавичка.
- Печете фритата около 15-20 минути до златист цвят.
- Оставете я да се охлади за кратко, преди да я прехвърлите в чиния.
- Нарежете и поднесете.
Приятен апетит!
Снимки: bonappetit.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА желирани таблетки * 30
АЛАЙВ B-КОМПЛЕКС желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
АСПЕРЖИ СЛИМ капсули * 60 ЕСПАРА
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА ПРЕМИУМ желирани таблетки * 90
ЕКВИЛИБРА ФАСТ ДРЕНА 500 мл
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Метилевгенолът в босилека може да доведе до ДНК изменения
- Аспержи - състав, ползи и противопоказания
- Босилек
- Омлет-суфле с шунка и чедър
- Яйчна запеканка с броколи и тиквичка
- Пилешко филе Капрезе
- Аспержа, Зайча сянка
- Произход и характеристики на босилека
- Омлет с фетучини, зеленчуци и пармезан
- Фритата от тиквички с чесън, лук и кашкавал
Коментари към Фритата с аспержи и босилек