Турско ашуре
Необходими продукти:
нахут
червен боб
ориз
булгур
50 гр сушени кайсии
5 смокини
50 гр стафиди
100 гр орехи
1 портокал (нарязан на кубчета)
1 ябълка
1 банан
3 с. л. захар или мед
Начин на приготвяне:
Накиснете нахута и червения боб по отделно за около 6-8 часа, най-добре за нощ. След това ги сварете отново отделно без сол: нахута - 50 минути, а боба - 1,5 ч. Когато се сварят, отцедете водата.
Смесете ориза и булгура, измийте ги и ги сложете да се варят в голямо количество вода без сол и захар. Когато са почти готови, отлейте повечето вода - нека тя остане на ниво 1-2 см над ориза. Към него добавете нахута, фасула и нарязаните плодове (без банана). Разбъркайте и оставете на тих огън за 3-5 минути. След това сложете меда или захарта, добавете банана и разбъркайте още веднъж. Ашурето е готово.

Да ви е сладко!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЧАЙ ФИЛТЪР ФИТОЛЕК ДИАБЕТ * 20
ГАНЧЕВ ДЕСЕРТ ПЮРЕ ОТ ПЛОДОВЕ И СМЕТАНА 190 г
МЕДЕКС НАТУРАЛЕН БАР ШОКОЛАД И ЯДКИ 40 г
БИОХЕРБА НАТУРАЛНО БРАШНО ОТ НАХУТ 300 г
МАТИСЪН ПРОТЕИН ОТ НАХУТ 400 г
ПРОМОАУРА ХЕРБАЛС ВИТАМИН D3 + K2 ВЕГАН капки 50 мл
ПРОМОРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Десерти
- Десерти от плодове
- 12 ползи за здравето от нахута – едно от първите култивирани от човека растения
- Гарнитура от царевица, боб и леща
- Коя е най-евтината суперполезна храна?
- Веган майонеза от нахут
- Ягодово руло
- Киноа с черен боб
- Мляко с ориз
- Как да изгоним плодовите мушици от дома?
- Хлебен пудинг
- Свалете кръвната захар с обикновен фасул
Коментари към Турско ашуре