Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Предястия Топли Тофу с къри, тиква и зеленчуци

Тофу с къри, тиква и зеленчуци

от 28 авг 2018г.
Тофу с къри, тиква и зеленчуци  - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Необходими продукти:

  • 2 супени лъжици къри на прах
  • 400 грама тофу
  • 4 супени лъжици олио
  • 1 малка тиква
  • 1 глава лук
  • 2 чаени лъжици настърган джинджифил
  • 1 консерва 400 грама кокосово мляко
  • 1 чаена лъжица кафява захар
  • 8 чаени чаши нарязан кейл или манголд
  • лимон
  • по 1/2 чаена лъжица сол и черен пипер

Начин на приготвяне:

Комбинирайте кърито, сол и черен пипер в купичка.

Подсушете тофуто с кухненска хартия и го нарежете на кубчета. Поставете го в купа и го подправете с 1 чаена лъжица от микса подправки.

Загрейте 2 лъжици мазнина в тиган на висока температура. Добавете резените тофу и ги оставете да придобият приятен препечен вид. Обърнете ги на всеки 2 минути, за да се запекат от всички страни. Прехвърлете ги в чиния, докато са ви нужни отново.

В същия тиган добавете останалото олио и запържете тиквата (нарязана на тънки парченца) и лука, джинджифила и останалата смес от подправки. Гответе около 4-5 минути. Добавете кокосовото масло, захарта и оставете да заври. Сложете кейла и гответе, докато омекне, като разбърквате. Върнете запърженото тофу в тигана и покрийте за 3-5 минути с капак. Свалете от котлона и полейте с малко лимонов сок на вкус – около 2 супени лъжици.

Ястието може да поднесете върху канапе от кафяв ориз.

За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: eatingwell.com

Още по темата:
  • Тофу в медена марината със соев сос и сушени домати Тофу в медена марината със соев сос и сушени домати
  • Печено тофу в соев сос Печено тофу в соев сос
  • Чийзкейк с тофу, бадеми и маракуя Чийзкейк с тофу, бадеми и маракуя
  • "Сиренов" крем от тофу и кашу "Сиренов" крем от тофу и кашу
5.0/5 1 оценка

Коментари към Тофу с къри, тиква и зеленчуци

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Тофу с къри, тиква и зеленчуци
    www.framar.bg 
    на 04 July 2025 в 12:03
    Коментирайте "Тофу с къри, тиква и зеленчуци "

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Предястия
  • Топли предястия
  • Тофу в медена марината със соев сос и сушени домати
  • Хрупкаво тофу без пържене
  • Печено тофу в соев сос
  • Веган шишчета с тофу и праз
  • Здравословна веган майонеза
  • Тофу в соев сос със сусам
  • Пържено тофу в соев сос с джинджифил и лимон
  • "Сиренов" крем от тофу и кашу
  • Веган майонеза от тофу и кашу
  • Тофу хапки с яйца, праз и соев сос
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Готварски книги или рецепти от кулинарни страници в интернет използвате?

преди 2108 дни, 20 часа и 16 мин.

Интересни рецепти с ананас (сладки и солени)?

преди 2222 дни, 27 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 4 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 20 часа и 14 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 8 дни, 12 часа и 55 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 19 часа и 47 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

МУРАКОЛ ПРОТЕКТ прах 120 г

МУРАКОЛ ПРОТЕКТ прах 360 г

МУРАКОЛ ПРОТЕКТ КИДС прах 120 г

МУРАКОЛ ИМУНО КОЛАГЕН прах 200 г

МУРАКОЛ ДЖЕНТЪЛ ЪП капсули * 120

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РУПАФИН таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 11:45:22

МИЛГАММА N капсули * 100 WORWAG PHARMA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 11:45:06

ПРЕСТАРИУМ таблетки 5 мг * 28

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 11:44:45

S92.5 Счупване на друг пръст на стъпалото

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 11:42:52

ХИТОЗАН СЛИМ ФАСТ саше * 30 ФОРТЕКС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 11:42:26
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival