Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Групи храни и ястия Мляко и млечни продукти Сирене тофу

Сирене тофу

от 11 май 2017г., обновено на 08 юли 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Сирене тофу - изображение
  • Инфо
  • Хранителна стойност
  • Витамини и минерали
  • Други
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Хранителна стойност
Витамини и минерали
Други
Продукти
Коментари
Свързаност

Тофуто е псевдо млечен продукт, който се произвежда от соево мляко. Представлява извара или сирене, които са добре познати на вегетарианците. Няма вкус и мирис, а консистенцията му позволява да се използва при приготвянето на различни ястия: сосове, супи, основни блюда от зърнено-житни култури и зеленчуци, дори торти, пудинги и сладолед.

Има два вида тофу - меко и твърдо. Без значение кой от тях ще изберем, трябва да знаем, че здравните ползи, които носи консумацията му за организма, не са малко.

тофу

Полезни свойства на сирене Тофу

Тофуто е прекрасен източник на висококачествен протеин. Съдържа девет аминокиселини, които хората трябва да приемат, за да поддържат добро здраве. Калцият и диетичните влакна (фибри) в него също са в големи количества.

Соевото сирене е ценно и полезно, подходящо е за направата на нискокалорични ястия. Богато е на витамини от група В и на микроелементи. В Япония се използва за приготвянето на детски храни, препоръчва за намаляване на нивото на холестерола.

В тофуто има съставки, които предотвратяват развитието на хронични заболявания, болести на сърцето.

Продуктът е изключително хранителен, без да съдържа много мазнини и захари. Антиоксидантните свойства на изофлавоноидите и витамин Е предпазват организма от вредното въздействие на свободните радикали.

Изследвания показват, че изофлавоноидите действат благоприятно върху плътността на костната структура, освен това соевият продукт поддържа баланса на липидите в кръвта в необходимите норми.

тофу

Вредни свойства на сирене Тофу

Въпреки ползите за организма, лекарите съветват да не се пренебрегва наличието на фитинова киселина в състава на продукта, която в процеса на храносмилане свързва много минерални вещества (например: желязо, калций, магнезий, цинк).

Соевите продукти, към които принадлежи и това сирене, не са препоръчителни за консумация от бебета и бременни жени. Освен това, редовната употреба на сиренето понижава способността за концентрация на сперматозоидите при мъжете.

Хората, страдащи от заболявания на ендокринната система не трябва да прекаляват с консумацията на продукта, тъй като той е в състояние да обостри състоянието. 




Източник:

edaplus.info; poleznenko.ru; prodgid.ru

Още по темата:
  • Ползи и вреди от консумацията на соеви кълнове Ползи и вреди от консумацията на соеви кълнове
  • Какви са ползите от консумацията на зелен боб едамаме Какви са ползите от консумацията на зелен боб едамаме
  • Натто - ферментирали соеви зърна Натто - ферментирали соеви зърна
  • Бобови култури Бобови култури
5.0/5 2 оценки

Хранителна стойност при 100гр.

Вода84,55 мл.
Белтък8,1 гр.
Мазнини4,2 гр.
Въглехидрати0,6 гр.
Калории73 кал.

Витамини и минерали

калций, майгнезий, калий, фосфор,витамини от група В

Други

Други полезниселен, цинк, желязо

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ТИЪРС АГЕЙН спрей за очи 10 мл.
18.00лв.

ТИЪРС АГЕЙН спрей за очи 10 мл.

БИФАС КРЕМ ЗА КОСА ЗА ИЗПРАВЯНЕ 250 мл
6.80лв.

БИФАС КРЕМ ЗА КОСА ЗА ИЗПРАВЯНЕ 250 мл

ОСТРОВИТ ЛЕЦИТИН 1200 капсули * 70
19.95лв.

ОСТРОВИТ ЛЕЦИТИН 1200 капсули * 70

МАТИСЪН СОЕВ ЛЕЦИТИН капсули * 90
51.70лв.

МАТИСЪН СОЕВ ЛЕЦИТИН капсули * 90

РОЗКАЛИПТ капсули * 50 РАМКОФАРМ
17.00лв.

РОЗКАЛИПТ капсули * 50 РАМКОФАРМ

КАЛИВИТА СОЕВ ЛЕЦИТИН капсули * 100
86.60лв.

КАЛИВИТА СОЕВ ЛЕЦИТИН капсули * 100

Коментари към Сирене тофу

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Сирене тофу
    www.framar.bg 
    на 01 July 2025 в 19:21
    Коментирайте "Сирене тофу"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Мляко и млечни продукти
  • Ползи и вреди от консумацията на соеви кълнове
  • Ползи от соевото мляко за здравето
  • Какви са ползите от консумацията на зелен боб едамаме
  • Натто - ферментирали соеви зърна
  • Бобови култури
  • Задушена соя с чесън и доматен сос
  • Полезна или вредна е соята
  • Хрупкаво тофу без пържене
  • Меден сос с горчица
  • "Сиренов" крем от тофу и кашу
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 3 часа и 32 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 5 дни, 20 часа и 13 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 3 часа и 4 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 10 часа и 5 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 22 дни, 2 часа и 23 мин.

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 23 дни, 1 час и 48 мин.

40 години от създаването на Excel ще отбележи международната конференция Bulgaria Excel Days 2025

преди 25 дни, 7 часа и 11 мин.

Парасейлинг - какво представлява? Опасен ли е?

преди 25 дни, 9 часа и 28 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Соя Соя

Соя

от 02 апр 2024г. Прочети повече
Ползи от соевото мляко за здравето Ползи от соевото мляко за здравето

Ползи от соевото мляко за здравето

от 12 дек 2022г. Прочети повече
Изтеглят от пазара 10 тона генно модифицирана соя Изтеглят от пазара 10 тона генно модифицирана соя

Изтеглят от пазара 10 тона генно модифицирана соя

от 30 яну 2019г. Прочети повече
Научете 5 здравни ползи от соевото олио Научете 5 здравни ползи от соевото олио

Научете 5 здравни ползи от соевото олио

от 09 окт 2017г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЖАВАЛАТ КАНЕЛА капсули * 60

ЛЮКСЕОЛ РИЦИНОВО МАСЛО (ЗА КОСА, КОЖА И НОКТИ) 50 мл

КОЛАГЕН ЕКСПРЕС саше * 30 ЗОНАФАРМ

ЛЮКСЕОЛ ПОДХРАНВАЩО МАСЛО ЗА БРАДА 50 мл

ЕЛЛЕН ДАМСКИ ТАМПОНИ ПРОБИОТИЧНИ МЕДИУМ * 12

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 18:17:35

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: Мария Петрова от 01 юли 2025г. в 17:11:09

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival