Тортили с чедър, зеленчуци и хумус

Необходими продукти:

• 4 пълнозърнести тортили
• 1 чаша хумус (по избор)
• 60 грама сирене чедър, нарязано тънко
• 1 и 1/3 чаши бейби спанак
• 1 червена чушка, нарязана на ленти
• 1 чаша кълнове от броколи
• червено зеле, тънко нарязано
• 1-2 моркова, нарязани на тънки ленти
• млечен сос със сирене фета, босилек и чесън или млечен сос с мента

*За измерване на количествата се използва чаена чаша.

Начин на приготвяне:

Намажете всяка тортиля с хумус и гарнирайте отгоре със сирене чедър, спанак, чушка, кълнове от броколи, червено зеле и моркови, след което навийте на руло.

По желание нарежете на малки хапки за децата. Сервирайте с млечен сос със сирене фета, босилек и чесън или с млечен сос с мента.

Приятен апетит!