Тиквена каша с прясно мляко, ябълки и ориз

Необходими продукти:
500-600 грама тиква
1 ябълка
100 милилитра вода
400 милилитра прясно мляко
60 грама захар
120 грама ориз
щипка сол
щипка канела
парченце масло, любимо сладко или мед за поднасяне
Начин на приготвяне:
Обелете тиквата, почистете я от семената и нарежете на малки кубчета.
Сложете в тенджера, налейте 100 милилитра вода и поставете на котлона. Щом течността заври, намалете температурата, затворете съда с капак и оставете тиквата да се задушава в продължение на около 10-15 минути.
След това прибавете нарязаната на парчета обелена и почистена ябълка.
Налейте и прясното мляко, подсладете със захарта и сложете по една щипка сол и канела.
Разбъркайте и нека всичко кипне. Когато това стане, намалете градусите до минимум.
Върху тиквата изсипете ориза, който предварително сте измили, затворете тенджерата с капак (не разбърквайте) и оставете кашата на огъня около 25 минути (до готовност на ориза).
След това може да намачкате с вилица тиквата и ябълките или оставете на парченца. Най-отгоре сложете парченце масло, също любимо сладко или мед по желание.
Добър апетит!
Снимка: hellokitchen.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ПЮР НУТРИШЪН ПЛАНТ ПРОТЕИН 454 г
ПЮР НУТРИШЪН ПЛАНТ ПРОТЕИН 908 г
БИОХЕРБА ОВЕСЕНО БРАШНО 500 г
ХИП ИНСТАНТНА КАША БИО СВЕЖИ ПЛОДОВЕ 250 г
ХИП ИНСТАНТНА КАША С БАНАН И ПРАСКОВА 250 г
ХИП ИНСТАНТНА БЕЗМЛЕЧНА БИО КАША ОВЕС 200 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Десерти
- Десерти от плодове
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Ориз
- Как да си приготвите оризово брашно?
- Тиква - полезни свойства и противопоказания
- Седемдневна оризова диета
- Как да си направим оризово лепило?
- Хранителен състав и полезни свойства на оризовото олио
- Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Първа част
Коментари към Тиквена каша с прясно мляко, ябълки и ориз