Тиквена каша с прясно мляко, ябълки и ориз
Необходими продукти:
500-600 грама тиква
1 ябълка
100 милилитра вода
400 милилитра прясно мляко
60 грама захар
120 грама ориз
щипка сол
щипка канела
парченце масло, любимо сладко или мед за поднасяне
Начин на приготвяне:
Обелете тиквата, почистете я от семената и нарежете на малки кубчета.

Сложете в тенджера, налейте 100 милилитра вода и поставете на котлона. Щом течността заври, намалете температурата, затворете съда с капак и оставете тиквата да се задушава в продължение на около 10-15 минути.

След това прибавете нарязаната на парчета обелена и почистена ябълка.

Налейте и прясното мляко, подсладете със захарта и сложете по една щипка сол и канела.

Разбъркайте и нека всичко кипне. Когато това стане, намалете градусите до минимум.
Върху тиквата изсипете ориза, който предварително сте измили, затворете тенджерата с капак (не разбърквайте) и оставете кашата на огъня около 25 минути (до готовност на ориза).

След това може да намачкате с вилица тиквата и ябълките или оставете на парченца. Най-отгоре сложете парченце масло, също любимо сладко или мед по желание.

Добър апетит!
Снимка: hellokitchen.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ПЮР НУТРИШЪН ПЛАНТ ПРОТЕИН 454 г
ПЮР НУТРИШЪН ПЛАНТ ПРОТЕИН 908 г
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН ВЕГИ ПРОТЕИН КОМПЛЕКС 500 г ШОКОЛАД
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН ВЕГИ ПРОТЕИН КОМПЛЕКС 500 г НЕОВКУСЕН
ГАНЧЕВ МЛЕЧНА КАША С БИСКВИТИ 190 г
БИОХЕРБА ОВЕСЕНО БРАШНО 500 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Десерти
- Десерти от плодове
- Тиква - полезни свойства и противопоказания
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Диета с тиква за 12 дни
- Сладкиш с тиква, орехи и шоколадова глазура
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Диета за отслабване с протеинови продукти и ориз
- Седемдневна оризова диета
- Арсен в ориза – трябва ли да се притесняваме
- Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Първа част
- Софт храни
Коментари към Тиквена каша с прясно мляко, ябълки и ориз