Супа от черна леща

Необходими продукти:
1 ч. ч. черна леща
3-4 картофа
1 морков
1 чушка
1 глава лук
2 с. л. доматено пюре
олио
пресен магданоз
сол на вкус
Начин на приготвяне:
Сварете лещата отделно от останалите продукти, като не е необходимо предварително да я накисвате. Само я измийте и залейте 1 ч. ч. от нея с 2 ч. ч. вода, оставете да се вари в продължение на около 20 минути на слаб огън (до готовност). Настържете моркова на едро ренде, лука и чушката нарежете на кубчета. Запържете лука и моркова, докато омекнат. След това прибавете чушката и задушете за 2-3 минути. Идва ред на доматеното пюре - сложете и него. Разбъркайте всичко добре и оставете да се задушава до готовност и до получаването на червен цвят и характерен доматен аромат. Обелете картофите и ги нарежете на кубчета, сварете ги до готовност. Когато се сварят към тях добавете лещата и зеленчуците, оставете всичко да заври.
Супата се сервира гореща, поръсва се с пресен магданоз.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Зеленчукови супи
- Какви са ползите и вредите от консумацията на леща
- Как да сварим правилно лещата
- Как да отслабнем с леща (примерно меню)
- Хумус от червена леща с маслини
- Къри с червена леща, нахут и спанак
- Пикантна яхния от леща и нахут
- Гарнитура от леща с лук и домати
- Консумирането на леща държи нивата на кръвната захар под контрол
- Леща яхния с целина и картофи
- Зимна супа от червена леща и бекон
Коментари към Супа от черна леща