Сос с тиква и кашу

Кашуто добавя богатство на този сос с копринена гладка текстура, приготвен без млечни продукти. Сервирайте соса върху любимата си паста и добавете салата за перфектна здравословна вечеря.
Необходими продукти:
- 1 и 1/2 чаша зеленчуков бульон (или вода)
- 1/2 чаша сурово кашу
- 2 супени лъжици зехтин екстра върджин
- 2 големи глави сладък лук, наситнен
- 2 супени лъжици чесън, наситнен
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1/4 чаша сухо бяло вино
- 3/4 чаена лъжичка сушен риган (или майорана)
- 1 и 1/2 чаша пюре от тиква
- 1/8 чаена лъжичка индийско орехче
- млян черен пипер на вкус
- 2 супени лъжици мая (по избор)
*За измерване на количествата се използва чаена чаша.
Начин на приготвяне:
Пюрирайте бульона (или водата) с кашуто в блендер до гладка консистенция. Пресипете в купа и оставете настрана.
Загрейте зехтина в голям тиган на средно силен огън. Добавете лука, чесъна и солта и гответе, като разбърквате често, докато лукът започне да покафенява. Намалете топлината и продължете да готвите, като разбърквате, докато лукът стане мек и полупрозрачен. Добавете виното и ригана (или майораната) и увеличете температурата. Разбърквайте, докато виното почти напълно се изпари.
Добавете пюрето от тиква, сместа от кашу и индийското орехче и намалете котлона. Продължете да готвите, като разбърквате, докато сосът се сгъсти, след което свалете от котлона и добавете маята, ако използвате. Пюрирайте сместа до гладкост.
Сервирайте соса с любимата си паста.
Да ви е вкусно!
eatingwell.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ОЛ НУТРИШЪН КЕТЧУП 460 г
ПРОМОСФД НУТРИШЪН ДИЕТИЧЕН СОС БАРБЕКЮ 460 г
БИОТЕЧ ZERO СОС 350 мл
ОСТРОВИТ СОС ЧЕРЕША 350 мл
ОСТРОВИТ СОС ШОКОЛАД И ЧЕРЕША 350 мл
ОСТРОВИТ СОС ШОКОЛАД 350 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Сосове, сиропи, глазури и подправки
- Други сосове и подправки
- Сос Бъфало
- Сос от крема сирене с гъби и спанак
- Печени палачинки с пиле в сметанов гъбен сос
- Разядка от люти чушки с домати и чесън
- Тиква - полезни свойства и противопоказания
- Гарум - римският сос, служещ за подправка и лекарство
- Пикантен сос от червени чушки
- Тиквените семки - здравословна бомба от магнезий и цинк
- Сос от топено сирене със сметана и кашкавал
- Салата от моркови, ябълки и червено цвекло с лимонов дресинг
Коментари към Сос с тиква и кашу