Смути с овесени ядки, шоколад и плодове
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша разтопен шоколад
- 1/2 чаена чаша овесени ядки
- 1 чаена чаша замразен банан
- 1 чаена чаша замразени горски плодове (боровинки, къпини и др.)
- 1/4 авокадо
- 1-2 супени лъжици мед
- 1 супена лъжица ленено семе
За украса:
- годжи бери, семена чия, свеж банан и горски плодове, тиквено семе и др.
Начин на приготвяне:
В блендер или в кухненски робот сложете шоколада, овесените ядки, замразените плодове, авокадото, меда и лененото семе. Блендирайте до получаването на гладка смес.
Пресипете полученото смути в купичка и украсете с ядките и плодовете.
За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: eatingwell.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Млечно смути със замразени плодове
- Енергизиращо смути за изгаряне на мазнините в областта на корема
- Смути с банан, ябълка и портокал
- Най-доброто зелено смути за отслабване
- 7-дневно смути предизвикателство за тънка талия
- Морковено смути с портокал
- Детоксикиращо пролетно смути с аспержи
- 15 причини да приемаме смути всеки ден - част 1
- Пригответе смути за раздразнен стомах и проблеми с храносмилането
- Смути от коприва с банан и портокал
Коментари към Смути с овесени ядки, шоколад и плодове