Смути с манго, праскови и овесени ядки
Необходими продукти:
- 2-3 резенчета манго
- 2 меки праскови, почистени и нарязани
- 1/2 чаена чаша овесени ядки
- 1 чаена лъжичка течна ванилия
- 250 милилитра прясно мляко
- 1 супена лъжица мед
- 1/2 чаена лъжичка маково семе за поръсване
Начин на приготвяне:
В блендер сложете плодовете, добавете ядките, ванилията, меда и прясното мляко. Разбийте до хомогенност и пресипете сместа в чашка. Украсете с маковото семе, охладете и поднесете. Наздраве и да ви е сладко!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: pupswithchopsticks.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияРецептиЗдравни съвети- Разберете какво се случва с тялото, когато започнете да ядете овесени ядки всеки ден
- Ако искате да се пречистите, а нямате време, правете тези 8 неща
- Пет здравословни ползи от приема на овесени ядки сутрин
- Пет причини да консумирате овес - супер храната, която не бива да подминавате
- 20 от най-редките и екзотични плодове, за които дори не сте чували - част 1
- 20 от най-редките и екзотични плодове, за които дори не сте чували - част 2
- 6 изключително полезни комбинации за овкусяване на вода с плодове
- Плодовете, които намаляват риска от рак
КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА