Смути с манго, праскови и овесени ядки

Необходими продукти:

• 2-3 резенчета манго
• 2 меки праскови, почистени и нарязани
• 1/2 чаена чаша овесени ядки
• 1 чаена лъжичка течна ванилия
• 250 милилитра прясно мляко
• 1 супена лъжица мед
• 1/2 чаена лъжичка маково семе за поръсване

Начин на приготвяне:

В блендер сложете плодовете, добавете ядките, ванилията, меда и прясното мляко. Разбийте до хомогенност и пресипете сместа в чашка. Украсете с маковото семе, охладете и поднесете. Наздраве и да ви е сладко!

За framar.bg: Русиана Михайлова

Източник: pupswithchopsticks.com