Смути с бадемово мляко, чиа и плодове
Необходими продукти:
- 1 портокал
- 70 грама замразени ягоди
- 50 грама замразени боровинки
- 30 грама замразени малини
- 250 милилитра бадемово мляко
- 2 супени лъжици семена от чиа
Начин на приготвяне:
В каната на блендер сложете нарязан ситно портокал. Добавете ягодите, боровинките, малините, бадемовото мляко и разбийте до еднородност.
Прибавете семената чиа, разбъркайте и охладете за един час. През това време семената ще утроят обема си и ще са готови за консумация. Разсипете в чашки, украсете и поднесете.
Да ви е вкусно!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: southernparm.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияРецептиЗдравни съвети- Разкрасете се отвън и отвътре със зелен чай и чия
- Ако искате да се пречистите, а нямате време, правете тези 8 неща
- 20 от най-редките и екзотични плодове, за които дори не сте чували - част 1
- 20 от най-редките и екзотични плодове, за които дори не сте чували - част 2
- Плодовете, които намаляват риска от рак
- Как изглеждат любимите ни храни, преди да бъдат откъснати? – II част
КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА