Десерт с чиа и прясно мляко

Необходими продукти:

• 1 литър прясно кокосово мляко
• 250 грама гръцки йогурт
• 1/4 чаена лъжичка сол
• 2 супени лъжици кленов сироп
• 1-2 супени лъжици семена от чиа
• 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия

за гарниране

• пресни плодове
• кленов сироп
• натрошени ядки

Начин на приготвяне:

В купа смесете кокосовото мляко, йогурта, солта, сиропа и екстракта от ванилия.

Разбъркайте сместа до еднородност и прибавете семената чиа. Охладете сместа за една нощ.

На сутринта семената ще са абсорбирали течността.

Разбъркайте още веднъж, разсипете в чашки и гарнирайте с пресни плодове, ядки и кленов сироп. Поднесете и се насладете.

Да ви е сладко!

Източник: www.the350degreeoven.com