Десерт с чиа и прясно мляко
Необходими продукти:
- 1 литър прясно кокосово мляко
- 250 грама гръцки йогурт
- 1/4 чаена лъжичка сол
- 2 супени лъжици кленов сироп
- 1-2 супени лъжици семена от чиа
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
за гарниране
- пресни плодове
- кленов сироп
- натрошени ядки
Начин на приготвяне:
В купа смесете кокосовото мляко, йогурта, солта, сиропа и екстракта от ванилия.
Разбъркайте сместа до еднородност и прибавете семената чиа. Охладете сместа за една нощ.
На сутринта семената ще са абсорбирали течността.
Разбъркайте още веднъж, разсипете в чашки и гарнирайте с пресни плодове, ядки и кленов сироп. Поднесете и се насладете.
Да ви е сладко!
Източник: www.the350degreeoven.com
Коментари към Десерт с чиа и прясно мляко