Смути от цвекло с ябълка и морков

Необходими продукти:

• 1 голяма глава цвекло
• 1 голяма ябълка
• 1 морков
• няколко стръка копър
• 2-3 сантиметра корен джинджифил
• 1 чаена лъжица растително олио
• 60 милилитра вода
• черен пипер
• сол

Начин на приготвяне:

Обелете цвеклото, моркова и джинджифила, нарежете ги на парчета. Ябълката също нарежете, почиствайки я от сърцевината със семената.

Изсипете ги в блендер, добавете копъра, като оставите 1 стрък от него за декорация.

Налейте олиото, водата, подправете на вкус със сол, черен пипер и разбийте на висока скорост, докато продуктите се превърнат в еднородна напитка.

Разпределете я в чаши и украсете с копър.

За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: edinstvennaya.ua