Салата от цвекло с чесън и орехи

Необходими продукти:
- 1 голяма глава червено цвекло или две малки
- 3 скилидки чесън
- 100 грама орехи
- 1 чаена лъжица растително олио/зехтин
- сол
- копър, целина или магданоз по желание
Начин на приготвяне:
Сварете за 20-25 минути цвеклото в подсолена вода. След това го сложете в студена вода и оставете да престои в нея половин час или докато се охлади напълно. Може също да приготвите на пара или да изпечете във фурната.
След това обелете зеленчука, измийте го, разрежете на части и настържете ситно в дълбока купа.
Изсушете леко орехите за 10-15 минути във фурната или на тиган (междувременно разбърквайте). Нарежете ги или начупете, след това сложете в найлонов пакет и счукайте.
Скилидките чесън обелете и пресовайте, като може да ги заместите с чесън на прах или чесново масло. Важно е в готовата салата да се усеща чеснова нотка, а как ще постигнете това, е въпрос на избор.
Изсипете чесъна и орехите при цвеклото, подсолете (може да поръсите и със смлян черен пипер, ако предпочитате), разбъркайте
В случай че решите да добавите копър, целина или магданоз, сега е моментът да го направите.
Овкусете с растителна мазнина (бихте могли да използвате майонеза) и разбъркайте всички съставки.
Изчакайте салатата да престои около 20 минути, за да може цвеклото да поеме добре чесновия аромат, и тогава я поднесете охладена.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: 1000.menu
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ВИ-ШЕЙП ВИ-СТОРМ ЛЕДЖЪНД 360 г
НУТРАВИТА СУПЕР ГРИЙНС КОМПЛЕКС 210 г
ДАБЪЛ УУД ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ капсули * 180
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ 50 + таблетки * 30 NATURE'S WAY
ТАЙП ЗЕРО АЗОТЕН ОКСИД капсули * 150
МАТИСЪН БИО ЛАТЕ ОТ ЦВЕКЛО С ДЖИНДЖИФИЛ КАКАО 160 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Детоксикирайте организма си с напитки от червено цвекло
- Вредната храна оказва значителен ефект върху здравето и поведението ни
- Подобрете храносмилането с листа от червено цвекло
- Често пренебрегваното на българската трапеза червено цвекло е незаменим лек
- Предотвратете косопада с листа от червено цвекло
- Спрете ранното побеляване на косата с листа от червено цвекло
- Консумирайте листа от червено цвекло, за да се радвате на добро зрение
- Салата с лимец, червено цвекло и ябълка
- Срещу анемия консумирайте листа от червено цвекло
- Насърчете отслабването със свежа салата от листа от червено цвекло
Коментари към Салата от цвекло с чесън и орехи