Салата с лимец, нахут и зеленчуци
Необходими продукти:
- 400 грама зелен лук - нарязан
- 1 1/2 чаена чаша свежи листа от босилек + още за гарниране
- сокът на 2 лимона
- 1 скилидка чесън - пресована
- 1/4 чаена чаша + 2 супени лъжици зехтин
- сол и пипер
- 4 чаени чаши сварен охладен лимец
- 200 грама чери домати - разполовени
- 2 чаени чаши нахут
- рикота или сирене за сервиране
Начин на приготвяне:
Сложете да подсолена вода да заври и пригответе купа с вода с кубчета лед.
Бланширайте зеления боб за 2 минути и го прехвърлете в ледената вода. Прецедете и оставете настрани.
В малък блендер смесете босилека, лимоновия сок и чесъна. Добавете зехтина, след като се получи сос, подправете със сол и пипер.
Сервирайте лимеца, доматите, нахута и зеления боб, залейте с дресинга и подправете. Поръсете с няколко листенца босилек и малко сирене по желание.
За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: delish.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ФЛЕЙКС ОТ ЛИМЕЦ 250 г ЗЕМЕЛА
ЛИМЕЦ ЕДНОЗЪРНЕСТ 500 г ЗДРАВЕ ЗА ВАС
АЛВЕО СИЛ капсули * 20 ТИЙМПРО
НовСАПУН БИОХЕРБА С ЛИМЕЦ 60 гр.
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ КОКОС 250 мл
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ КОКОС 100 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Салата от моркови, ябълки и червено цвекло с лимонов дресинг
- Салата от маслини и лук
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Направете 3-дневно пречистване на организма със салата от зеле, цвекло и моркови
- Салата от моркови, цвекло и целина
- Салата от грах с кисели краставички и чесън
- Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
- Полезни свойства на лимеца
- Салата от цвекло с майонеза, чесън и орехи
Коментари към Салата с лимец, нахут и зеленчуци