Салата пхали от цвекло и спанак с орехи
Необходими продукти:
1 глава цвекло
250 грама спанак
2 малки глави лук
60 грама орехови ядки
4 скилидки чесън
2 връзки кориандър
2 щипки смлян кориандър (семена)
2 щипки хмели-сунели (микс от сухи подправки - копър, босилек, дафинов лист, шафран, сминдух, магданоз, мащерка, лют червен пипер и други)
сол и черен пипер на вкус
малко бял винен оцет
зърна нар за украса
Начин на приготвяне:
Измийте хубаво цвеклото (използвайте четка), увийте във фолио и изпечете във фурната при 200 градуса в продължение на час. След като се охлади, обелете и настържете.
Залейте измития спанак с кипяща вода и сварете в продължение на около 4 минути, след което изсипете в гевгир, за да се отцеди течността.
Обелете лука и чесъна, нарежете ги на ситно или смелете с помощта на блендер заедно с накълцаните кориандър, сол, пипер, останалите подправки и орехите.
Разделете получената смес на две равни части. Към едната прибавете цвеклото, а към другата - спанака (предварително смлян). Сложете мъничко бял винен оцет в спаначената смес.
Оформете топчета от двете комбинации, подредете в подходяща чиния, украсете салатата със зърна нар и поднесете.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ МАКС ПОТЕНСИ ТЕЧЕН МУЛТИВИТАМИН 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ПРАСКОВА прах 300 г
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY
НУТРАВИТА СУПЕР ГРИЙНС КОМПЛЕКС 210 г
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
ЕФИМЕ ЖЕЛЯЗО + ВИТАМИН В6 + В12 + С + ФОЛИЕВА КИСЕЛИНА капсули * 60
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Орехи - ползи и вреди
- Еликсир от мед и орехи – народната рецепта
- Червено цвекло - хранителен състав, полезни свойства и вреди
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
- Спаначено руло с крема сирене, сушени домати и чесън
- Запеканка от спанак със сирена, чесън и гъби
- Черен орех
Коментари към Салата пхали от цвекло и спанак с орехи